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抑郁癥?焦慮癥?這里幫你快速識別

摘要:其實焦慮癥和抑郁癥都為情緒方面的疾病,表面上有許多相似之處,但也有許多不同,那么如何快速識別和判斷抑郁癥和焦慮癥呢?

經(jīng)常會遇到很多患者和家屬的問詢:如何鑒別自己是抑郁癥還是焦慮癥

 
其實焦慮癥和抑郁癥都為情緒方面的疾病,表面上有許多相似之處,但也有許多不同,那么如何快速識別和判斷抑郁癥和焦慮癥呢?

1、核心表現(xiàn)不同
 
抑郁癥的核心癥狀就是——不開心、情緒低落、興趣下降,總結(jié)為一個詞——低落,總結(jié)為一個字——愁。此外伴有疲勞和精力不足。以上總稱為心境低落。這是根本表現(xiàn),是主要的、持續(xù)的癥狀。
 
焦慮癥的核心癥狀——擔憂、害怕、坐臥不寧,總結(jié)為一個詞——緊張,一個字——怕。焦慮除了心境緊張、害怕,多數(shù)朋友會出現(xiàn)軀體癥狀,如莫名的身體難受不適、氣動感、電流感、脹悶感、鈍痛感、燒灼感、冷熱感,以及多汗、怕冷怕熱、尿頻、便溏、食欲下降等植物神經(jīng)表現(xiàn)和生理功能變化。

2、影響程度不同
 
顧名思義,抑郁癥一定是心境低落持續(xù)時間更長,程度更嚴重,憂郁的自我體驗更顯著,對日常生活、工作和人際交往的影響多是因為沒情緒、沒意思、沒興趣、沒精力而導(dǎo)致的。
 
同樣,焦慮癥是在一段時間內(nèi)以莫名的、無原因的、無指向的、持續(xù)的憂心忡忡、擔驚受怕為主,表現(xiàn)為如臨大敵、如履薄冰、如臨死亡、風聲鶴唳、草木皆兵的感覺,沒有什么跡象值得如此緊張害怕?lián)?,但不能自我控制,家人朋友保證和勸解也不能釋懷,因為害怕、緊張或恐懼,影響了自己的日常生活、人際交往和工作學(xué)習。
 
所以,抑郁是不能做事、交往,焦慮是不敢做事、交往!

3、臨床類型不同
 
抑郁癥在臨床上表現(xiàn)不同發(fā)病和形式,總結(jié)為幾方面,①憂郁型,以情緒的低落為主,貫穿于發(fā)病過程,②煩燥型,以心煩著急、發(fā)脾氣、激越、坐臥不寧為突出,但一定是在心境低落的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的,③低動力型,以疲勞、精力差、反應(yīng)慢、遲疑、效率低為突出表現(xiàn),④失眠型,以嚴重的失眠或多睡為突出表現(xiàn)
 
焦慮癥分為幾個類型:①驚恐發(fā)作,以短暫、快速、反復(fù)發(fā)作的急性恐懼、瀕死感為主要表現(xiàn),②廣泛性焦慮以持續(xù)時間長(可能會有幾年-十數(shù)年)的擔心、緊張、大禍臨頭、身體不適、疼痛為突出癥狀,③社交恐怖以怕見人、怕被人關(guān)注、怕說話露臉為特點,所謂“紅臉癥”,④特殊恐懼癥,害怕某種動物、某個場景等,⑤其他焦慮癥,如選擇性緘默等。

4、后果不同
 
抑郁癥隱蔽性更強,自己隱瞞,病情緩慢加重,結(jié)局更可怕,如不干預(yù)治療,病程延長加重,會有不同程度的消極悲觀甚至厭世、自殺風險,不識別、不治療,后果更嚴重。
 
焦慮癥無法隱瞞,顯而易見的外在表現(xiàn)突出,坐臥不寧、四處走動、心煩意亂,神不守舍,不斷求助,發(fā)病較急、短,消極自殺風險較低。
 
總之,這只是識別抑郁、焦慮的基本方法,但實際上遠沒有這么簡單,往往兩種情緒狀態(tài)交織一起,對一些特殊人群如兒童、老年人,尤其是有嚴重軀體疾病的患者,出現(xiàn)抑郁、焦慮情緒時,診斷和治療更應(yīng)慎重,切不可自作主張,還是由專業(yè)人士幫你評估和治療為佳!
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