漲知識(shí)丨陽光型抑郁癥，你知道嗎？

2017-11-23 來源：南京精神心理健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這就是陽光抑郁癥，即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺，但消極情緒卻無法宣泄、長期積累，從而導(dǎo)致，癥狀有"幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境"，"熟人面前積極背后消極"等等。抑郁癥

　　我希望你是真正的開心

　　01 什么是陽光型抑郁癥？

　　從表面上看，他們是非?？鞓泛统錆M激情的，所到之處猶如陽光，讓周圍的人燦爛快樂。

　　但當(dāng)他們一個(gè)人的時(shí)候，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。

　　這就是陽光抑郁癥，即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺，但消極情緒卻無法宣泄、長期積累，從而導(dǎo)致抑郁癥，癥狀有"幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境"，"熟人面前積極背后消極"等等。

　　別人眼中的我

　　不像

　　一個(gè)孤獨(dú)患者

　　越開心，越孤獨(dú)

　　02 基本表現(xiàn)是什么？

　　1、很希望找到朋友聊聊天說出心中的悶事；

　　2、已經(jīng)很勞累卻不能安然入睡；

　　3、總幻想逃離現(xiàn)有的環(huán)境；

　　4、對自己不滿意；

　　5、常有原因不明、難以排除的身體不適感。

　　·········

　　面對陽光型抑郁，我們應(yīng)該怎么做

　　01 作為朋友，我們該怎么做？

　　大多數(shù)的陽光型抑郁者都是因?yàn)榘炎约旱那榫w隱藏起來不與人訴說，從而使負(fù)面情緒積累過多，壓力變大。作為朋友，最關(guān)鍵的就是讓他們勇敢地說出來自己的情緒，減輕他們內(nèi)心的壓力。

　　02 于自身而言，心情不好怎么辦？

　　換個(gè)發(fā)型

　　意大利心理學(xué)家用實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人在洗頭梳理并吹干的過程中，心律會(huì)變慢，血壓會(huì)下降，整個(gè)身體處于放松的狀態(tài)，所以情緒欠佳的時(shí)候重新去做個(gè)頭發(fā)，可抑制壞情緒的早期發(fā)作及抑郁癥相關(guān)激素的分泌。

　　抬頭讓你遠(yuǎn)離抑郁情緒

　　研究發(fā)現(xiàn)：如果你的眼睛緊緊地盯著地面，會(huì)加快你對悲觀情緒的思考，心情就會(huì)變差；而將目光稍稍抬高一點(diǎn)，會(huì)減輕抑郁情緒。所以當(dāng)你不開心的時(shí)候，抬頭看看天空吧，天空那么大，一定容得下你所有的悲傷。

　　學(xué)會(huì)與“我”相處

　　通常得抑郁癥或者某些心理疾病的人對“我”的評價(jià)會(huì)比較低，與“我”的關(guān)系不太好。要想做好事情，就先要檢查與修復(fù)好與自我的關(guān)系，接受"我”的每種狀態(tài)。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥90

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥61

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥113

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價(jià)：￥155

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價(jià)：￥55

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥46

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥12

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥93

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥18

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥109

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥260

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥54

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥125

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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健客價(jià)：￥52

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥22

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥105

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健客價(jià)：￥599

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥77