大家都知道，心理精神問題不是突如其來的。運用矛盾學(xué)原理來講，這是一個量變到質(zhì)變的過程。只有通過量的積累，才會達(dá)到質(zhì)的改變。那么，精神心理疾病為什么會找上你？

　　在生活中每個人都可能遇到很多的不如意，比如被領(lǐng)導(dǎo)批評、與朋友發(fā)生爭執(zhí)、情感上受到背叛、家庭關(guān)系不和諧等，這些事看起來瑣碎，但正是這一樁樁一件件小事，積累起來足以攻破人內(nèi)心深處的最后一道防線。它就像是一場病毒性感冒，不知不覺地就潛伏在你的身邊，一個轉(zhuǎn)身的功夫，就被感染上了。

　　近些年以來，我們國家的發(fā)展進(jìn)程顯著加快。人們的生活水平也在明顯提高。如此一件喜大普奔的事情，卻給很多人造成了巨大的壓力和困擾，成為了他們前往幸福道路上的絆腳石。據(jù)調(diào)查，因為快節(jié)奏的生活方式，給很多人帶來了巨大的精神壓力，就中國來講，大約有1.73億的成年人患有心理疾病。這么龐大的數(shù)字還不包括青少年和兒童。

　　“心理精神疾病不會無緣無故就找上你折磨的，肯定是你有了讓它趁虛而入的機會，才會生病。而這個機會的贈予者，主要有四類人。”

　　第一類：主要集中在“上班族”中。強大的工作量，激烈的行業(yè)競爭，再加之微薄的收入，讓很多人身心俱疲。焦慮、抑郁、恐懼、強迫等心理問題自然不請自來。

　　第二類：在校學(xué)生。社會生活的進(jìn)步，讓更多的人意識到了教育的重要性。而優(yōu)秀的教育只能出自名校，這也成為了很多家長逼迫孩子學(xué)習(xí)的借口。而孩子每日無休止的學(xué)習(xí)、考試、外加老師和家長的言語壓力，心理問題日漸成型。

　　第三類：多以空巢老人居多。家里的年輕人不是上學(xué)就是工作，對老人經(jīng)常疏忽，老年人沒有交流的對象，心理問題就悄然滋生了。

　　第四類：遭受過重大創(chuàng)傷的人。比如喪偶、離婚、親人離世等，這些問題處理不當(dāng)，或者在經(jīng)歷之后沒有得到及時的安慰，也非常容易造成心理精神上的陰影，當(dāng)事人在影子里走不出來就成了心理精神疾病。

　　然而很多人對于心理精神疾病的了解都不是十分充分。認(rèn)為只要平時稍加重視，不去想就行了；嚴(yán)重一點就去看看心理醫(yī)生，也無大礙?？墒沁@并不是治愈心理疾病的科學(xué)方法，非常容易出現(xiàn)病情反復(fù)，久治不愈的問題。

　　預(yù)防精神疾病，心理問題是關(guān)鍵

　　有些人認(rèn)為精神問題就是思想問題，是小心眼，不愿意承認(rèn)自己心理或者精神有問題，更不愿意對別人說，恰恰這就變成新的壓力，導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展或加重。

　　心理治療趕早不趕晚

　　心理問題跟身體問題一樣，因為它也是身體，是大腦神經(jīng)環(huán)路、神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，才會表現(xiàn)出一系列癥狀。一是要正確認(rèn)識醫(yī)生的工作，和治療疾病是一樣的。二要及早識別，可先自我識別，如果自我識別決定不了，再去找醫(yī)生。最后，醫(yī)生如果能夠明確是某種疾病，要及早診斷，接受正規(guī)治療。做到三早，問題才會得到最好的處理，愈后也會恢復(fù)得好。

　　精神疾病病因復(fù)雜多樣

　　目前已經(jīng)公開的資料表明，精神疾病的患病率是17.5%。主要有憂郁癥、焦慮癥、雙向情感障礙、精神分裂癥、老年癡呆、酒精中毒性所致的精神障礙。

　　導(dǎo)致這些疾病的原因復(fù)雜多樣，主要是生物因素、心理因素和社會因素，比如遺傳性的因素以及早年的家庭教育，社會變遷等。社會變化、競爭壓力、失業(yè)和下崗、學(xué)業(yè)壓力、工作壓力給人們帶來巨大的心理壓力。全面了解這些心理疾病及特點和早期的信號，對幫助自己調(diào)整心理健康是很有幫助的。

　　心理健康和生理健康同樣重要

　　健康不但是沒有身體疾病，還要有完整的心理，生理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。精神衛(wèi)生的最高目標(biāo)是提高心理素質(zhì)，使人們成為有健全人格，良好的智力，講道德、重修養(yǎng)，適應(yīng)社會功能。

　　易導(dǎo)致心理上的疾病，如神經(jīng)癥、重性精神病、心因性障礙，心身疾病及各種心理障礙，為了預(yù)防許多心理方面的疾病不產(chǎn)生病態(tài)心理，就必須講究心理衛(wèi)生，做好疏導(dǎo)預(yù)防。對于任何疾病，預(yù)防比治療更重要。

　　消除或減少病因，以防止或減少精神障礙的發(fā)生，這是最積極、最主動的預(yù)防措施。

　　①對某些病因已清楚的精神障礙，應(yīng)采取果斷措施，及時專科治療；

　?、诩訌娀橛笇?dǎo)，禁止近親結(jié)婚；

　?、郾苊饩窦膊』颊咧g，高發(fā)家系成員與患者之間結(jié)婚。