走到分手這一步,其實誰也不想的。但有些東西不是說不想就可以避免的,任何關(guān)系都會有結(jié)束的一天。
分手意味著感情的一個結(jié)束,是一種情感的分離,也是一種人與人之間的剝離。
面對感情的結(jié)束,每個人的反應(yīng)和態(tài)度是不一樣的,有些人在分手的時候很果斷,分手后雖然自己很痛苦,但也不會再去找對方,分手就是分手;
有的人說了分手,又覺得痛苦、不忍心,又去找對方或給對方一些希望,導致反反復(fù)復(fù),糾纏不清。
如果沒有想清楚,就不要像小孩子鬧脾氣,隨便提分手;如果想清楚了,要想和平分手,減少對對方的傷害,要謹記一些原則。
原則一:分手請面對面
由于社交媒體的發(fā)達,很多人分手礙于臉面也怕尷尬,于是會選擇微信、短信、郵件、留言等方式來進行分手。
其實,這些高科技信息傳播系統(tǒng)不是結(jié)束親密關(guān)系的最好途徑。
分手意味著感情的結(jié)束,結(jié)束一段感情對兩個人來說都是一種遺憾,這是雙方都不愿意看到但又不得不面對的。但遺憾并意味著可恥,放手有時也是一種新的開始。
分手最好面對面,面對面把事情說清楚,這樣會比打電話或者短信郵件更有誠意。好聚好散,讓彼此減少一些遺憾。
原則二:坦誠的原則
面對面分手最主要的原因就是為了把要交代的意思表達清楚,而這時候應(yīng)該盡可能的坦誠,直奔主題,就事論事,對事不對人,最大限度的把傷害降低。
不要讓分手變成了相互的指責、傷害,變成最后一次爭吵。要知道感情無對錯,很多時候不是不愛而是不適合,在一起很痛苦,無法變成對方喜歡的樣子或改變的不對。
既然曾經(jīng)相愛過,就不要否定對方,不要再去計較究竟誰錯誰對,給對方尊重其實也是在尊重自己。
原則三:分手后保存適當?shù)木嚯x
對于這個問題,不同的人會有不同的答案。但是,分手大多數(shù)是一方還留戀但一方已經(jīng)累了的情況。在這種情況下,注定有一方會感到被拋棄、被傷害。分手后的痛苦程度也跟一個人的性格、依戀關(guān)系有關(guān)。
和平分手,減少對對方的傷害,起碼最后雙方不會成為劍拔弩張的仇人,除了悲傷、失落、難過等失戀所帶來的正常心理外,不會有太多的怨恨、憤怒等極端情緒。
分手后給彼此一段時間去冷靜、去傷痛、去適應(yīng)新生活,中斷所有聯(lián)系方法,不要找借口去打擾對方,不然只會藕斷絲連、糾纏不斷,這樣對誰也不好,只會讓傷口繼續(xù)發(fā)炎。
當然過了一段時間,大家都適應(yīng)了自己新的生活,找到了自己新的方向的時候,是否再成為朋友,那就是你們的選擇了。
分手是一種創(chuàng)傷,需要良好地去處理。專業(yè)的婚姻情感心理咨詢專家提醒您,如果您在這方面感到困難、痛苦或還有些什么疑惑的話,歡迎前來專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)尋求幫助。
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