“睡覺睡到自然醒,數(shù)錢數(shù)到手抽筋”是很多人的夢(mèng)想,但夢(mèng)想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。盡管人這一生有1/3的時(shí)間都在睡覺,可很多人睡得并不好,多人在夜半時(shí)分輾轉(zhuǎn)難眠!
失眠,是如今很多人都存在的問題。試問自己,是不是經(jīng)常心情煩躁,想睡又睡不著呢?就算偶爾出現(xiàn)這樣的情況,都會(huì)對(duì)第二天的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)一定的影響,如果是長(zhǎng)期失眠,那么患者會(huì)感到疲勞、焦慮、全身無(wú)力、無(wú)精打采、反應(yīng)速度慢等諸多不適,而嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致精神分裂,那么總是失眠怎么辦呢?
導(dǎo)致失眠的主要原因是什么
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們生活壓力大,節(jié)奏的加快,社會(huì)心理壓力的增加,焦慮癥和憂郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)代人的最常見的負(fù)性情緒。很多人因?yàn)樾臒⒂魫?,悄然成為都市人們的日頭禪?,F(xiàn)代都市人急需心理減壓口時(shí)間會(huì)沖淡一切,再高的呼聲如果沒有人關(guān)注也終將會(huì)煙消云散的,而與此同時(shí),焦慮與憂郁的影響卻在不斷升級(jí)。失眠癥最常見的原因是情緒的焦急、憂郁和睡眠衛(wèi)生不良。
現(xiàn)代社會(huì),焦急已經(jīng)影響了人們的日常生活狀態(tài)。工作中的輕、中度焦慮,可以集中我們高效率地完成既定的任務(wù)。一旦我們把焦急帶到睡床上,焦急啟動(dòng)的醒覺維持和導(dǎo)致的大腦皮層興奮都會(huì)搗亂我們的睡眠規(guī)律。長(zhǎng)此以往。我們的睡眠質(zhì)量就成為了問題,久而久之神經(jīng)緊張就會(huì)處于失眠的狀態(tài),這樣睡眠就更加困難了。
失眠的原因很多,由于文化的限制,越來(lái)越發(fā)現(xiàn)我們不善于表達(dá),甚至常常忽視自己的情緒,導(dǎo)致失眠一出現(xiàn)就牽動(dòng)我們非常敏感了的神經(jīng),成為我們關(guān)注的焦點(diǎn)。這樣,我們就更加忽略了導(dǎo)致失眠的憂郁情緒,更不會(huì)去尋求幫助,而對(duì)待失眠問題,我們可以大張旗鼓地求醫(yī)或?qū)で笮睦碇С帧?/p>
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥34疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥46補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥36補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥36刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥18補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥5補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥11補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥14適用于中醫(yī)穴位貼敷,通過磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥42苯妥英鈉片,適應(yīng)癥為適用于治療全身強(qiáng)直-陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作(精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛,隱性營(yíng)養(yǎng)不良性大皰性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥,發(fā)作性控制障礙(包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過度等的行為障礙疾患),肌強(qiáng)直癥及三環(huán)類抗抑郁藥過量時(shí)心臟傳
健客價(jià): ¥10非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥98祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥22祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥42祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥17祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥20養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥49祛心“赫依”病,用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥14