心理專家介紹，噩夢是潛意識的情緒反應(yīng)，尤其是現(xiàn)實(shí)壓力和困擾的真實(shí)流露。弗洛伊德在《夢的解析》中指出，夢境本身的內(nèi)容可能是荒誕或扭曲的，但夢中的情緒卻是真實(shí)和不容忽略的。心理學(xué)家歸納出六種最常見的噩夢，分別有不同含義。

　　一、夢見高處跌落

　　夢見自己在高空失足跌落的人，是他的潛意識中對失控的恐懼表現(xiàn)。著名精神分析學(xué)家榮格講過一個(gè)案例：一個(gè)熱愛登山的人曾夢到從高處摔落，榮格警告他暫時(shí)停止登山活動(dòng)，但他不愿聽從，后來果然摔死了。因?yàn)樗麎糁械牡湔菨撘庾R在提醒他，現(xiàn)實(shí)中的冒險(xiǎn)行為存在失控的危險(xiǎn)。有時(shí)，失足跌落的夢是生理原因造成的，比如馬上就要睡著時(shí)突然夢到失足而驚醒，可能由血壓變化導(dǎo)致。

　　二、夢見被人追趕

　　夢者此時(shí)常常看不到追趕自己的到底是什么，或感覺追趕自己的是野獸、害怕的人等。這是因?yàn)榘滋煊龅搅穗y辦的事，于是想逃避。也可能投射出內(nèi)心的不安全感以及對周圍環(huán)境的恐懼和防御。經(jīng)常夢到被人追趕，要好好思考自己有哪些恐懼、逃避的東西。

　　三、夢見遲到

　　這往往意味著夢者對生活存在感到“晚了”的焦慮。比如有的女性一直沒找到如意郎君，有些男性事業(yè)一直無法走上正軌，這些現(xiàn)實(shí)焦慮都可能延伸到夢里。

　　四、夢見癱瘓

　　夢到自己突然癱瘓或車子突然拋錨，無法行動(dòng)半步，往往是現(xiàn)實(shí)中某些事情陷入僵局，或與伴侶處于糾纏狀態(tài)，無法解決也無法擺脫。

　　五、夢見親人死去

　　這種夢往往藏有我們對親人的掛念和對失去他們的恐懼，也可能是擔(dān)心失去一些對我們來說非常重要的東西，而在夢中以失去親人的方式表現(xiàn)出來。

　　六、夢到自己得了絕癥

　　不要緊張，你不是真的得了絕癥，你可能是在生活中比較孤單，個(gè)性內(nèi)向、保守，不受家人和朋友的注意和關(guān)心，所以潛意識會(huì)做這個(gè)夢來滿足你的愿望。很顯然的，你的愿望就是大家都能注意你、關(guān)心你，而患有絕癥是最受人同情的情境，所以你會(huì)有這種夢。

　　其實(shí)，有噩夢不只和心情有關(guān)。德國睡眠研究所的研究指出，如果一個(gè)人頻繁做噩夢，可能預(yù)示著健康狀況出現(xiàn)問題。夢見喉嚨被人掐住可能是扁桃體發(fā)炎。到從高處墜落，可能是心臟病征兆。兒童常做噩夢可能是腸胃系統(tǒng)出了問題。對老年人來說，則有可能是患上癡呆癥或帕金森癥等。

　　除此之外，還有幾個(gè)原因可能讓你被噩夢纏身。專家表示，一是睡姿不對，比如雙手壓在胸口上、趴著睡、冬天蓋的被子太重等。二是在白天看到、聽到、接觸到有刺激性的場面，如碰上車禍等，這些場景會(huì)在腦中情景再現(xiàn)，甚至被放大。最后是親身經(jīng)歷過一些重大創(chuàng)傷，如：重大的家庭變故、兒時(shí)不堪回首的經(jīng)歷等也都屬于此類。