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別讓情緒左右您——郁悶毀乳房,暴躁傷子宮

摘要:生悶氣特別容易對乳房健康產生影響。特別愛生氣的人容易出現乳腺增生,是因為乳房處于“肝經所過”之地,生悶氣傷肝,肝氣不出,容易郁結,肝氣郁滯,痰阻血瘀,輕則胸脅脹痛,重則血瘀痰阻成為結節(jié),經絡運行受阻,自然易長結節(jié)。
  委屈在胃里:吃飯就怕心情不好

  《傷寒雜病論》中記載“見肝之病,知肝傳脾,當先實脾”,說的就是心情對脾胃的影響。

  許多人都有這樣的經歷,當覺得委屈的時候,心里就“堵得慌”,不想吃飯。

  中醫(yī)認為,五行相克,肝為木,脾為土,木克土即意味著肝克脾,因此,人在委屈傷心的時候,肝氣郁滯,就傷脾胃。

  西醫(yī)的解讀是,人在心情委屈時,不良情緒會影響植物神經系統(tǒng)功能,直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣,胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損,長期的刺激最終形成潰瘍。

  所以要經常告訴自己“沒什么”,多與同事、上司和家人溝通,不要把委屈都憋在心里,同時要培養(yǎng)豁達的心境,放寬心,不要思慮過多。

  暴躁在子宮:發(fā)脾氣常造成內分泌失調

  生活中有些女生一動氣,或者受到什么創(chuàng)傷,月經就不來了,等這件事情過去以后,月經可能又正常了。這時候女生得想想,你是不是太暴躁了!

  中醫(yī)也有類似說法,子宮在肝經上,如果脾氣急躁,久而久之,肝郁氣滯、氣滯血瘀,就容易生子宮肌瘤,引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情緒化,因此更要保持愉快心情,少生氣才能收獲健康。

  敏感在皮膚:心里問題別拿皮膚撒氣

  有些人要參加一場重要的考試,或遭遇一件棘手的事情,額頭上總會冒出幾個惱人的痘痘,胳膊和后背上還會冒出一些小疹子,當事情解決了,這些痘痘和疹子又“不治而愈”……性格敏感的人最容易有這方面的困擾。

  敏感的人常常會偏執(zhí)而急躁,容易焦慮,當皮膚與外界產生一些摩擦,就容易誘發(fā)神經性皮炎。另外敏感的人一般都多疑,皮膚上一碰到臟東西就要一遍遍清洗,也就容易造成濕疹和皮炎。這些敏感的人控制力也相對薄弱,更容易搔抓,病情也會加重。

  由于性格和情緒引發(fā)的皮膚問題,往往還比較頑固,此時不能單純地治病,更要治心。建議是性格敏感的人,生活中不要太固執(zhí)、認死理、堅持己見,別把別人隨意的一句話太放在心上,多和開朗樂天的人多交流,吸收正能量。

  郁悶在乳房:別拿別人的錯誤懲罰自己

  現在乳腺出現結節(jié)的人特別多,這與現代人壓力大,不擅長調節(jié)心情有關,遇事往往自個郁悶。

  生悶氣特別容易對乳房健康產生影響。特別愛生氣的人容易出現乳腺增生,是因為乳房處于“肝經所過”之地,生悶氣傷肝,肝氣不出,容易郁結,肝氣郁滯,阻血瘀,輕則胸脅脹痛,重則血瘀痰阻成為結節(jié),經絡運行受阻,自然易長結節(jié)。

  中醫(yī)說“百病生于氣”,說的是很多病都與情志不遂,造成氣血經絡不通有關。所以無論遇到多么讓人煩心、郁悶的事情,一定要學會自我調節(jié),平時泡一些玫瑰花喝一喝,可以起到疏肝的作用,記得別拿別人的錯誤來懲罰自己。

  控制情緒的3個小妙招

  沉默:有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。本來就不需要所有的人都會了解你,因此你也沒必要對全世界解釋。做真實的自己就好。

  平靜:在你跌入人生谷底的時候,你身邊所有的人都告訴你:要堅強,而且要快樂。堅強是絕對需要的,但是快樂?在這種情形下,恐怕是太為難你了。畢竟誰能在跌得頭破血流的時候還要做到高興?但你至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地處理該處理的事情就行。

  保持單純:因為思慮過多,所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在,你卻總是念念不忘著過去,又憂心忡忡著未來。單純地活在當下吧,而當下其實無所謂是非真假。就單純地把你的人生當成夢境去執(zhí)行吧,做好現在的夢。

 

 

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