反復(fù)洗滌（檢查等）、窮思竭慮、對(duì)立觀念癥狀只是強(qiáng)迫癥最典型的表現(xiàn)形式。

　　強(qiáng)迫表象、強(qiáng)迫恐懼、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫性緩慢統(tǒng)稱為強(qiáng)迫癥狀，映入眼簾的這些五花八門的“強(qiáng)迫癥…”，不由得使人不寒而栗。請(qǐng)不要為它猛獸般的詞藻嚇倒，任何一個(gè)關(guān)于強(qiáng)迫癥的擴(kuò)充名都是由強(qiáng)迫癥領(lǐng)域的工作者們賦予的。如此，我們需要正視它，那重度強(qiáng)迫癥能徹底治好嗎？探究其本質(zhì)，方得重度強(qiáng)迫癥徹底治療方法。

　　再認(rèn)→起因→治療

　　一、再認(rèn)階段

　　首先需要正確認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥，現(xiàn)在就從強(qiáng)迫癥的典型特征說起：1、強(qiáng)迫癥患者的活動(dòng)為內(nèi)在力量的產(chǎn)物，受內(nèi)在力量驅(qū)使，強(qiáng)迫癥患者有受強(qiáng)迫的體驗(yàn)；2、強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫同時(shí)存在，主體對(duì)強(qiáng)迫思維有對(duì)抗意識(shí)；3、強(qiáng)迫癥患者有求治愿望，有自知力即意識(shí)到這是病態(tài)需要治療。

　　二、起因階段

　　強(qiáng)迫癥與強(qiáng)迫人格有千絲萬縷的關(guān)系。人格包括氣質(zhì)和性格，也是我們通常提到的習(xí)性。根據(jù)八家研究報(bào)告數(shù)據(jù)融合，最終顯示64%-84%的強(qiáng)迫癥是具有強(qiáng)迫人格。更有說服力的一組相關(guān)性調(diào)查研究神經(jīng)癥狀與人格特性二者的相關(guān)中發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫人格特性之間的相關(guān)性最高（r=0.76），另外強(qiáng)迫癥與大腦結(jié)構(gòu)、神經(jīng)遞質(zhì)、家庭教育背景以及社會(huì)環(huán)境也存在關(guān)系。如此看來，要徹底治好重度強(qiáng)迫癥的話，相比生物學(xué)因素，人格也就是習(xí)性和社會(huì)環(huán)境是更易被干預(yù)的。

　　三、治療階段

　　習(xí)性是過去經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)下的實(shí)踐活動(dòng)或者事件所承載的思維模式。望梅止渴就是頭腦中習(xí)性的反應(yīng)，是思維聯(lián)想。習(xí)性與社會(huì)環(huán)境相輔相成，因而要徹底治好重度強(qiáng)迫癥從改變習(xí)性、完善社會(huì)環(huán)境開始。

　　重度強(qiáng)迫癥能徹底治好嗎，需完善社會(huì)環(huán)境

　　對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來說，完善社會(huì)環(huán)境也是非常重要的課題。社會(huì)環(huán)境是客觀存在的，多種多樣的，是文化、地域、種族等多方面因素的產(chǎn)物，以己之力很難將其改變，即使是強(qiáng)迫癥患者也是有主觀能動(dòng)性的，是可以選擇合理的積極的環(huán)境背景及場(chǎng)景塑造自己的。

　　1、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于重度強(qiáng)迫癥患者是一個(gè)不二的選擇。有氧運(yùn)動(dòng)衡量的標(biāo)準(zhǔn)是心率。心率保持在150次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量為有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間較長，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)大腦皮層的工作效率和心肺功能，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)是一個(gè)體能消耗的過程，轉(zhuǎn)移注意力且占據(jù)了強(qiáng)迫癥的時(shí)間，另一方面跑步節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)也在打破強(qiáng)迫癥干擾下不合理情緒的怪圈，使強(qiáng)迫癥患者安在當(dāng)下。騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、讀好書，交益友

　　開闊視野增強(qiáng)素養(yǎng)最好的方式就是多讀書，讀好書。讀書可以明智，可以使被重度強(qiáng)迫癥困擾的人們科學(xué)的了解強(qiáng)迫癥狀，平等心對(duì)待，可以更好的幫助人們擁有積極向上的心態(tài)和正確價(jià)值觀，懂得更好的生活。環(huán)境對(duì)人的影響是潛移默化的，人以類聚，慎交友，交益友。

　　重度強(qiáng)迫癥能徹底治好嗎溫馨提示：杜絕控制情緒、儀式化

　　強(qiáng)迫癥患者中一部分會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作，這時(shí)有的人會(huì)靠意志去控制，企圖消滅它，欲罷不能，焦慮感增加，內(nèi)心痛苦增加；另外還有患者會(huì)“以毒攻毒”式發(fā)展一套儀式化動(dòng)作來對(duì)抗強(qiáng)迫動(dòng)作，開始可能會(huì)有效果，隨著儀式化動(dòng)作的增加和復(fù)雜，人們每天就“沉浸”在對(duì)抗強(qiáng)迫癥的儀式化動(dòng)作中，什么都干不了，直接影響了社會(huì)功能，其實(shí)儀式化動(dòng)作本身就是在強(qiáng)迫。這兩種方法是非常不可取的，面對(duì)心理問題，要疏非堵，順其自然才是徹底治好強(qiáng)迫癥的真理。

　　在持續(xù)的練習(xí)中，強(qiáng)迫癥患者請(qǐng)不要時(shí)刻關(guān)注練習(xí)的效果，它當(dāng)然不可能立竿見影，方法是毋庸置疑的，水到渠成。在練習(xí)的過程中有可能還會(huì)出現(xiàn)不合理情緒，需要接受它，同時(shí)耐心持續(xù)的練習(xí)，逐漸的效果顯現(xiàn)，強(qiáng)迫癥的不合理情緒也就消失了。因此，不要跟負(fù)面情緒糾纏，持續(xù)耐心的進(jìn)行練習(xí)。