一、什么是強迫性思維
強迫性思維(obsessionalthinking):又稱強迫觀念(obsessiveidea),是指患者腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念,伴有主觀的被強迫感覺和痛苦感?;颊咄耆軌蛞庾R到這一思想是不必要的,或者是荒謬的,并力圖把這些想法從腦海中驅(qū)趕出去,但對這種思想并不能自由地加以干涉或控制,因此常有“控制不住”的體驗,同時伴有煩躁焦慮的情緒,存在自我強迫和反強迫。
二、強迫性思維的危害
強迫性思維的危害不止于內(nèi)心層面,它讓患者停留在不健康思維模式構(gòu)筑的可怕陰影中,反復(fù)掙扎無法自拔,最后筋疲力盡,極大地影響到患者的生活和工作。
極大精神負(fù)擔(dān)
患者精神上非常痛苦。強迫和反強迫同時存在甚至?xí)顾麄兏杏X生不如死,不由自主的思想糾纏,嚴(yán)重干擾患者注意力的集中,從而嚴(yán)重影響當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作。
導(dǎo)致性格缺陷
強迫性思維對性格影響后果因性別差異也略有差異。男性強迫癥患者易出現(xiàn)精神病態(tài)、女子氣、疑病、抑郁、癔病、偏執(zhí)、精神衰弱、精神分裂部分癥狀。女性強迫癥除了具有男性強迫患者的以上人格缺陷外,社會內(nèi)向因子也高于正常人。
并發(fā)抑郁和焦慮癥狀
大多數(shù)強迫癥患者有較多的抑郁和焦慮癥狀。調(diào)查顯示,29%的強迫癥合并有原發(fā)抑郁,37.1%合并繼發(fā)抑郁。
引發(fā)軀體癥狀
強迫癥的危害有很多,除了心理上的壓抑,它還會實實在在地危及到人們的軀體健康,引發(fā)其他身心疾病,如心臟病、高血壓、胃腸疾病等。
喪失社會功能
在強迫性思維的影響下,原本正常的人會表現(xiàn)得極為敏感、情緒不穩(wěn)、謹(jǐn)小慎微、過分追求完美,遇事猶豫不決,總之是會表現(xiàn)出不同程度的人格障礙。這樣的人很難融入到周圍環(huán)境之中,社會交際受到限制。
影響家庭關(guān)系
作為強迫性思維患者的家屬,往往對患者感到擔(dān)憂,對疾病的無力控制感到自責(zé)、焦慮,從而影響到他們的生活質(zhì)量。
三、如何克服強迫性思維才有效
如何克服強迫性思維才有效呢?了解了強迫性思維的形成過程和根源問題,不難看出強迫性思維的有效治療就是舍棄既往的思維模式,構(gòu)建一種新的思維模式。
當(dāng)強迫性思維患者成年以后,舊有的思維模式并不能讓自身安詳?shù)纳?,甚至為自己制造了很多障礙。強迫性思維患者試圖從強迫性思維模式中走出來,構(gòu)建另一種健康的思維模式,這個過程困難重重,但是一旦建立起新的思維模式,強迫性思維將從根源上被祛除。
四、如何克服強迫性思維——“推陳出新”的方法
目前,對于強迫性思維,通常采用藥物治療、物理治療、心理治療幾種方式。藥物治療容易產(chǎn)生依賴且無法根治,物理治療容易復(fù)發(fā),心理治療投入時間長,對強迫性思維患者的自主性要求高。
【推陳】為什么觀息法能治療強迫性思維
要祛除強迫與反強迫的習(xí)性模式,通過觀察呼吸的方式建立情緒的自我平衡,也是凈化內(nèi)心的作用。內(nèi)心被凈化、鏟除以往滋養(yǎng)負(fù)面思想的土壤,土壤上的架構(gòu)(舊有思維模式)自動消失。
【出新】讓強迫性思維自動停止的亦止法
如能安在當(dāng)下的生活,強迫性思維自然被治愈。對于強迫性思維患者做到“安在當(dāng)下”并不容易。亦止法“亦是如此”,是以觀息法為核心引申出針對強迫性思維的練習(xí)方法,在生活中隨時隨地可以讓強迫性思維自動停止,順其自然不再強迫與反強迫。
具體練習(xí)內(nèi)容如下:
對你所經(jīng)驗到任何想法、意念、感受的后面都加上“亦是如此”,也就是說對你的身體感官(耳、眼、鼻、舌、身、意)與外界的接觸都要加上“亦是如此”。
練習(xí)的注意事項:
1、此練習(xí)對當(dāng)下所經(jīng)驗到的不做任何改變、控制、尋找、消除,只是停留在當(dāng)下產(chǎn)生的狀況中,不去尋找任何效果、感覺。
2、對每一個你所經(jīng)驗到的、引起你注意的都要不加選擇的、同等的加上亦是如此。
3、亦是如此就是平等心,就是順其自然、無為的過程。
4、亦是如此練習(xí)時間不限,最好是隨時隨地。
5、亦是如此練習(xí)可以在心中描述,也可以說出來,但絕不能有口無心,變成概念。
“亦是如此”的練習(xí)取自亦止法。“亦”是“就”是”的意思,“止”是“不動、不變、停住、平靜”的意思。“亦止法”,核心:老子所倡導(dǎo)的“順其自然、無為而為”,之所以這個方法對于強迫性思維癥的患者效果明顯就是因為在問題出現(xiàn)的時候有具體實操性的練習(xí)(亦是如此),幫助強迫性思維癥患者生活中隨時做到順其自然,從而擺脫強迫性思維。
供疝氣患者的輔助治療。
健客價: ¥135用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對腦功能不全有輔助改善作用,也用于蛋白質(zhì)缺乏、神經(jīng)衰弱病人以及對一般蛋白質(zhì)消化吸收障礙的病例。
健客價: ¥361、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥27適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥25適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥78用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥25舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥50舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥20用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥92治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥45用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥32用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥50