你“強(qiáng)迫”了嗎？到底什么是強(qiáng)迫癥？

2017-09-16 來源：重塑心靈心理康復(fù)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在長(zhǎng)久以來生活環(huán)境影響和生活經(jīng)驗(yàn)的積淀下，行為模式在我們的小宇宙中牢不可破。對(duì)待客觀的現(xiàn)實(shí)事件是如此，對(duì)待主觀的情緒當(dāng)然也不例外。

　　想到資料沒整理完，不對(duì)、好像又已經(jīng)整理完了，為了保險(xiǎn)起見，從頭把這個(gè)過程捋一遍…捋完一遍還是有點(diǎn)不放心，得找到它們，用“事實(shí)說話”；

　　雜七雜八、陳芝麻爛谷子的事兒一溜煙的都涌上腦海，怎么打壓、怎么安撫大腦，都是徒勞的，它好像是被撒了韁的野馬，并不聽使喚，越想讓它向西跑、它越朝東奔，越不想去想、想法出現(xiàn)的越激烈；

　　即便最近空氣質(zhì)量顯示“良”，出門口罩沒斷過、家里空氣凈化器沒停過，心里念叨：鬼知道病毒的飛沫會(huì)不會(huì)通過空氣傳染給我，還是防患于未然的好；

　　【我，“強(qiáng)迫”了嗎？】

　　我們?cè)啻螐?qiáng)調(diào)，強(qiáng)迫傾向每個(gè)人都會(huì)有，只是程度不同而已，如果單純從強(qiáng)迫癥的角度講的話，對(duì)于強(qiáng)迫這種主觀痛苦感強(qiáng)烈的心理問題，需要你自己體驗(yàn)一下：是否有痛苦感？這點(diǎn)很關(guān)鍵。

　　只要稍微留心一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們解決問題的通常采取回避或采取措施，比如看到蚊子正趴在手臂，便會(huì)驅(qū)趕或拍死它，發(fā)現(xiàn)自己有感冒的跡象、馬上吃藥，把感冒病毒扼殺在“搖籃里”，大概可以概括為：只要不喜歡，干掉就好了！這就是我們的行為模式，美名曰：一切為健康。

　　在長(zhǎng)久以來生活環(huán)境影響和生活經(jīng)驗(yàn)的積淀下，行為模式在我們的小宇宙中牢不可破。對(duì)待客觀的現(xiàn)實(shí)事件是如此，對(duì)待主觀的情緒當(dāng)然也不例外。冒出的想法說：你走在大街上會(huì)被艾滋病人用過的針頭刺到，搜羅完各類數(shù)據(jù)，最終以幾億分之一的可能性說服這個(gè)令人毛骨悚然的念頭；頭腦告訴你：以往走在這條馬路上都是靠右側(cè)、今天靠左側(cè)，一定有什么不好的事情發(fā)生，你開始各種舉例：看，大家都走這邊、大家都挺好的，無論靠哪邊都會(huì)遵循交通法規(guī)，只有飛來橫禍的千分幾率平定擔(dān)憂的腦神經(jīng)。

　　萬一，遭遇飛來橫禍呢？萬一，針頭真的扎向我呢？我知道，你不是敗給萬一，是“萬一”太強(qiáng)大。一旦“萬一”出現(xiàn)，向“萬一”作戰(zhàn)的戰(zhàn)役就打響了：頭腦試圖通過理論層面不斷的說服著強(qiáng)迫思維，手頭上也沒閑著，不斷的檢查、不斷清洗、不斷重新布置格局，如果可能幾分鐘的激戰(zhàn)就解決了問題，那恭喜你大獲全勝；但，如果每次都難分仲伯，甚至筋疲力盡，那你就危險(xiǎn)了，強(qiáng)迫行為就像糖衣炮彈、先讓你嘗到勝利的甜頭，糖衣褪去將是越來越苦。這就是強(qiáng)迫給你下的套，每次都竭盡全力的應(yīng)對(duì)每一場(chǎng)搏斗，你就它被套得更牢固了。

　　如果：強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫同時(shí)存在、有痛苦感甚至痛苦感強(qiáng)烈，或者自感不適且通過客觀量表，比如國(guó)際通用的測(cè)量強(qiáng)迫的問卷：佛羅里達(dá)強(qiáng)迫清單，顯示需要調(diào)整，最好主動(dòng)尋求心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。

　　硬碰硬我們是抵不過強(qiáng)迫癥的，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了。建議嘗試幫助做到順其自然的“亦止法”。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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1、抑郁發(fā)作; 2、強(qiáng)迫癥(OCD)。

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本品用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。

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健客價(jià)：￥92