過(guò)于操心的父母反而會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁

2017-09-15 來(lái)源：太原安定醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：也許事情并不像計(jì)劃那樣的順利，或者一次考試的失利就會(huì)讓TA放棄嘗試。這時(shí)就需要父母溫柔地提醒TA：“盡管這次沒(méi)有成功，但是如果因此就放棄的話(huà)，之前付出的時(shí)間和努力就白費(fèi)了?！?

　　作為爸媽?zhuān)銜?huì)發(fā)現(xiàn)，在“推動(dòng)孩子做的更好”與“允許他們自己摸索可行路徑”之間很難找到一個(gè)完美的平衡點(diǎn)。

　　2014年一項(xiàng)針對(duì)英國(guó)父母的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分英國(guó)父母沒(méi)能找到這個(gè)平衡點(diǎn)，61%的父母采用了一種過(guò)度操心的“推動(dòng)式”的做法——為孩子指明或確定一條發(fā)展路徑，然后推著他們走下去。

　　基于新加坡小學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)

　　目前一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，這種“推動(dòng)式”做法不利于、甚至有害于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。

　　研究人員對(duì)新加坡263名7歲小學(xué)生進(jìn)行了歷時(shí)5年的追蹤調(diào)研。他們發(fā)現(xiàn)，那些對(duì)孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)具有較高要求和期望的父母，最突出的表現(xiàn)是督促孩子考試取得好的成績(jī)。除此之外，這樣的父母還往往會(huì)在孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，出現(xiàn)過(guò)激的反應(yīng)；或者一直鼓勵(lì)、甚至規(guī)定孩子將來(lái)的職業(yè)道路。

　　新加坡國(guó)立大學(xué)的賴(lài)安·洪（RyneHong）教授提到：“父母一直對(duì)孩子的行為進(jìn)行干涉，實(shí)際上會(huì)向孩子釋放這樣一種信號(hào)：‘TA做的還不夠好’。之后，孩子可能害怕犯錯(cuò)誤，哪怕是“芝麻綠豆小”的錯(cuò)誤；可能會(huì)一直處于自責(zé)的狀況，責(zé)怪自己不夠優(yōu)秀、不夠‘完美’。”

　　日復(fù)一日，這種所謂的“非適應(yīng)性的完美主義”，或者通俗地說(shuō)，“錯(cuò)誤的完美主義”行為對(duì)于孩子的發(fā)展是極端不利的。它可能增加孩子罹患抑郁、焦慮的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致自殺。

　　英國(guó)權(quán)威高中校長(zhǎng)的觀點(diǎn)

　　這一研究發(fā)現(xiàn)與英國(guó)溫布爾頓高級(jí)中學(xué)的校長(zhǎng)，簡(jiǎn)·樂(lè)農(nóng)（JaneLunnon）的觀點(diǎn)不謀而合。她認(rèn)為，現(xiàn)在，父母通過(guò)各種各樣的社交軟件（如微信、QQ等）能夠時(shí)刻保持與孩子的聯(lián)系，從而實(shí)現(xiàn)不間斷地監(jiān)督、“監(jiān)視”孩子的一舉一動(dòng)。

　　“父母應(yīng)該停止對(duì)孩子生活的‘持續(xù)監(jiān)督’，進(jìn)而學(xué)會(huì)‘放手’。”父母與孩子間不斷的接觸、聯(lián)系，會(huì)給孩子造成很大的壓力，迫使孩子一直處于緊張的狀態(tài)，非常不利于孩子的成長(zhǎng)、獨(dú)立性的形成。

　　樂(lè)農(nóng)女士還警告父母：“獨(dú)立性是孩子成長(zhǎng)必需的一束陽(yáng)光。當(dāng)你遮擋孩子接受獨(dú)立之光照耀時(shí)，TA是不可能茁壯成長(zhǎng)的。TA要不然奮起反抗，要不然變得過(guò)分順從，唯唯諾諾。放手吧！這并不意味，你少愛(ài)TA一點(diǎn)。反而，父母和孩子雙方都能變得更好。”

　　怎樣能有效地激勵(lì)孩子，但不至于過(guò)于干涉呢？

　　孩子在完成課業(yè)和發(fā)展興趣愛(ài)好時(shí)，多少都需要一些來(lái)自父母的鼓勵(lì)。但對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，堅(jiān)守激勵(lì)和強(qiáng)迫之間的那條界限非常重要。以下介紹一些有用的方法，能夠幫助你找到那個(gè)平衡點(diǎn)。

　　設(shè)置合理的目標(biāo)

　　不管你對(duì)自己的孩子有多大的信心，一開(kāi)始就讓TA承受失敗并不是一件好事。稍微降低一點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，或者給TA一點(diǎn)“余地”可能會(huì)更好。

　　如果數(shù)學(xué)不是TA的強(qiáng)項(xiàng)，那就不要強(qiáng)制要求TA期末考試的時(shí)候必須得。相反，設(shè)置一個(gè)更低（更合理）的目標(biāo)，能讓你和TA看到進(jìn)步的過(guò)程。

　　鼓勵(lì)“哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的”成就

　　無(wú)論是TA考進(jìn)學(xué)校足球隊(duì)，或是最終彈會(huì)一首很難的樂(lè)曲，還是期末考試取得好成績(jī)，父母必須認(rèn)可孩子的辛勤和付出，祝賀TA的成功！這樣能夠鼓勵(lì)TA以后做的更多，做的更好！

　　不允許毫無(wú)努力的“放棄”

　　也許事情并不像計(jì)劃那樣的順利，或者一次考試的失利就會(huì)讓TA放棄嘗試。這時(shí)就需要父母溫柔地提醒TA：“盡管這次沒(méi)有成功，但是如果因此就放棄的話(huà)，之前付出的時(shí)間和努力就白費(fèi)了。”

　　如果孩子在多次嘗試之后還是決定放棄，你就不能再?gòu)?qiáng)迫TA繼續(xù)堅(jiān)持了。

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彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥56

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

用于治療抑郁癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥156

健客價(jià)：￥42

治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥55

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥21

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76