產(chǎn)后抑郁：請(qǐng)不要讓產(chǎn)后媽媽們?cè)诔聊惺芸?/h1>

2017-09-11 來源：華大應(yīng)用心理研究院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：懷孕期間有過嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，如家暴，親朋離逝等等都會(huì)加大孕婦患產(chǎn)后抑郁的幾率。許多病例都顯示，大部分的女性都是在懷孕時(shí)期就已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆，由于沒有得到及時(shí)的關(guān)注和呵護(hù)，導(dǎo)致產(chǎn)后加重抑郁程度。

 　　產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年。

　　產(chǎn)后的媽媽們要面對(duì)照顧寶寶的辛苦疲憊，還要承受身體上的疼痛，如果這個(gè)階段丈夫家人再對(duì)她們視而不見，不支持不理解，甚至責(zé)怪她沒有用，或是覺得她們嬌氣軟弱，這無疑就是在把她們往抑郁的旋渦里推。

　　由此可見，抑郁癥其實(shí)是可以提前預(yù)防和避免的，為此，特意總結(jié)出四大類容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的病因。

　　1．完美主義性格的媽媽

　　完美主義性格的媽媽通常在孕期就對(duì)自己產(chǎn)后當(dāng)母親這件事抱有極高的期望值，要求自己方方面面都要做到最好，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，以至于很多事情根本無法達(dá)到預(yù)期，倘若這個(gè)時(shí)候在得不到丈夫的鼓勵(lì)和精神支持，極易陷入抑郁。

　　2.懷孕期間情緒收到嚴(yán)重的波動(dòng)

　　懷孕期間有過嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，如家暴，親朋離逝等等都會(huì)加大孕婦患產(chǎn)后抑郁的幾率。許多病例都顯示，大部分的女性都是在懷孕時(shí)期就已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆，由于沒有得到及時(shí)的關(guān)注和呵護(hù)，導(dǎo)致產(chǎn)后加重抑郁程度。

　　3.內(nèi)分泌變化的影響

　　在妊娠分娩過程中，孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境會(huì)發(fā)生很大的變化，尤其是在產(chǎn)后的24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達(dá)到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快；分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。

　　4.遺傳因素

　　有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高。

　　產(chǎn)后抑郁一直都是一件特別不被人所理解和接受的事情，這也正是許多新晉媽媽們寧愿抱著孩子自殺也不愿繼續(xù)活下去的主要原因，因?yàn)樵谒齻兊男睦?，死是一種解脫，活是一種折磨。所以，再次呼吁廣大的男同胞們一定要在自己妻子最脆弱的孕期、哺乳期給予她加倍的呵護(hù)理解和包容，不要讓她覺得孤獨(dú)，不要讓她覺得自己很無用。

　　也希望那些深陷抑郁的媽媽們都能勇敢的面對(duì)，多和身邊的親朋好友進(jìn)行溝通和疏導(dǎo)，情況嚴(yán)重的情況下要及時(shí)像心理醫(yī)生尋求幫助。