認(rèn)識(shí)你自己

2017-09-11 來(lái)源：華大應(yīng)用心理研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：可以通過(guò)他人評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程中，我們要主動(dòng)向他人了解自己。

　　認(rèn)識(shí)自己、成為自己是靈性的根本要求和目標(biāo)。靈性能力發(fā)展的最終成就，就是促進(jìn)個(gè)體最終實(shí)現(xiàn)自己。即“自我實(shí)現(xiàn)”。“自我實(shí)現(xiàn)”，就是“成為自己”，成為一個(gè)有自性而圓滿的人。因此，靈性的喚起和覺(jué)醒離不開(kāi)個(gè)人從最根本上對(duì)自己的重新認(rèn)識(shí)。

　　那么如何才能更好的認(rèn)識(shí)自己呢？

　　首先，可以通過(guò)他人評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程中，我們要主動(dòng)向他人了解自己。我們要虛心聽(tīng)取他人的評(píng)價(jià)，同時(shí)又要客觀、冷靜地分析他人的評(píng)價(jià)，以便我們從多角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己。魏征直言敢諫，之所以受到唐太宗的歡迎，正是因?yàn)槲赫髯尷钍烂窨吹搅俗约旱牟蛔?。因此我們?duì)待批評(píng)要像唐太宗一樣，虛心納諫，從批評(píng)中認(rèn)識(shí)自己。

　　其次，可以通過(guò)社會(huì)比較認(rèn)識(shí)自己。自我觀察和他人評(píng)價(jià)難免會(huì)有各自的主觀投射，因此，我們可以通過(guò)合理的社會(huì)比較更好地認(rèn)識(shí)自己。我們現(xiàn)在的自己與自己的過(guò)去、未來(lái)進(jìn)行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進(jìn)行橫向比較，通過(guò)更全面的縱橫社會(huì)比較來(lái)正確認(rèn)識(shí)自己。

　　第三，可以通過(guò)心理咨詢認(rèn)識(shí)自己。無(wú)論是通過(guò)別人還是自己，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)往往都是不全面的。但在心理咨詢中，咨詢師將從心理學(xué)的角度，對(duì)一個(gè)人進(jìn)行評(píng)估：從過(guò)去到現(xiàn)在，從本我到自我再到超我，從人際關(guān)系到情感模式，從思維導(dǎo)行為，多維度的進(jìn)行解讀。

　　認(rèn)識(shí)自己，其實(shí)是一個(gè)人終其一生都需要去解答的課題。人只有不斷的探索，才能不斷的接近那個(gè)真實(shí)的自己。希望我們的回答對(duì)你有幫助。

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