霧霾天當(dāng)心患“抑郁癥”

2017-09-09 來源：太原安定醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于灰霾籠罩，久不見陽光，人容易出現(xiàn)疲憊、情緒低落、煩躁不安、抑郁等情緒問題。不過每個人對情緒的處理不同，對霧霾的反應(yīng)也不一樣。有些人比較悲觀，就容易陷入抑郁情緒中，或者抱怨較多。

　　受空氣重污染影響，北京啟動紅色預(yù)警措施。這幾天大霧如約而至，北京上演了現(xiàn)實(shí)版“煙鎖重樓”?；颐擅傻目諝庥绊懼覀兊纳眢w健康，也逐漸的在吞噬著人們心靈的一點(diǎn)明媚。有心理專家指出，在長期看不到陽光的霧霾天氣里，人很容易產(chǎn)生疲憊、情緒低落、煩躁不安、抑郁、懶散等消極情緒。

　　霧霾如何影響情緒？

　　相信大家都有過這樣的經(jīng)歷：在陽光燦爛的天氣會感到心情舒暢精力充沛，而在陰雨天氣則會感覺心情低落提不起精神。其實(shí)這與不同天氣狀態(tài)下事物的整體色彩有關(guān)，從心理學(xué)角度來講，一般人們對于周遭事物、景色會產(chǎn)生下意識的反應(yīng)，換言之就是周遭的事物會對人的心理產(chǎn)生影響。

　　比如黃色表示快樂、明亮，使人興高采烈，綠色表示和平，給人安定、溫和的感受，灰色和黑色則使人感到郁悶、空虛、沮喪和悲哀。同樣道理，晴朗天氣下的明亮色彩，亦會使人的精神愉悅放松，保持良好心情;霧霾天氣則容易將人們的心情變成灰色。

　　當(dāng)然，也有說法將其歸于一種叫做“季節(jié)性情緒失調(diào)”的心理疾病。即認(rèn)為是源于光照的缺乏，導(dǎo)致人體內(nèi)血清素水平的下降(另一種說法稱“是導(dǎo)致松果體產(chǎn)生的褪黑素減少”)并引起抑郁癥狀。

　　霧霾時如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)？

　　由于灰霾籠罩，久不見陽光，人容易出現(xiàn)疲憊、情緒低落、煩躁不安、抑郁等情緒問題。不過每個人對情緒的處理不同，對霧霾的反應(yīng)也不一樣。有些人比較悲觀，就容易陷入抑郁情緒中，或者抱怨較多。

　　天津圣安醫(yī)院專家建議，霧霾天除了盡量減少外出，還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自身的情緒，其中轉(zhuǎn)移注意力是很好的辦法，比如：

　　你可以聽聽音樂，看一些輕松愉快的電視節(jié)目、書籍，常與親友溝通交流，讓自己的身心適度放松。

　　飲食上可以補(bǔ)充一些維生素D，以緩解情緒

　　此外，原來就患有抑郁癥的人，霧霾天容易加重，身邊的人更應(yīng)該注意護(hù)理照顧

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76

用于抑郁癥的治療。

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

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用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥54

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥52

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80