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精神心理疾病≠精神??!積極預防勿要走入這五大誤區(qū)!

2017-09-07 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們認為心理問題就等同于精神病。比如很多人擔心自己出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒會發(fā)展成為精神分裂癥,這是典型的認知誤區(qū),心理問題和精神病是截然不同的。

  當今社會,很多人對精神心理疾病存有偏見,很多人不承認自己或親人得了精神心理疾病,甚至認為看心理醫(yī)生意味著是自己不正?;蛘哂芯癫?,是一件見不得人的事情。因此,很多人寧愿飽受精神心理上的痛苦折磨,以致于夜不能寐,甚至影響到正常工作生活,也不愿前來就診。

  這種對心理疾病的“病恥感”,其實是源于人們對心理問題的認知不足所造成的,面對“病恥感”應理性看待。精神心理疾病并不等于精神病,我們常常走入這三大誤區(qū)!

  錯誤認知一:心理問題=精神病

  人們認為心理問題就等同于精神病。比如很多人擔心自己出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒會發(fā)展成為精神分裂癥,這是典型的認知誤區(qū),心理問題和精神病是截然不同的。

  心理問題如同“心理感冒”一般常見,是人的一生中必不可少的現(xiàn)象,比如情緒波動、對婚戀情感的困擾、未來職業(yè)規(guī)劃的迷茫等等,這些心理問題都與現(xiàn)實有關,且保存完整自知力;精神分裂癥或會出現(xiàn)明顯的抑郁等情緒問題,其大部分多與荒謬的妄想密切相關,而且患者自知力是明顯欠缺的。

  錯誤認知二:不接納負面情緒

  中國人的文化習慣,已經(jīng)把心理問題與個人的精神素質(zhì)聯(lián)系起來,認為不開心就是想不開,甚至貼上“承受能力差”、“意志薄弱”等精神素質(zhì)的標簽。

  事實上,人的成長路上都可能遇到各種問題,導致消極情緒的產(chǎn)生,比如失戀、落榜等挫敗感,這是非常正常的情緒反應,對這些問題如能采取適當?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q,個體就能更順利的發(fā)展,若不能及時加以正確處理,則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響,甚至導致心理障礙。

  錯誤認知三:拒絕心理咨詢

  有些患者有一種極端的認識,就是認為心理咨詢沒有多大用處,無非是講講道理,做做思想工作,因而忽視或者未意識到心理問題是需要治療的。

  事實上,心理咨詢與治療作為醫(yī)學中的一門門學科,有著嚴謹?shù)睦碚摶A和診療程序,它與思想工作有著本質(zhì)區(qū)別,思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標準及集體意志,而心理咨詢則是運用專門的心理學理論和技巧找到心理問題的癥結(jié),予以咨詢與治療,治療師保持客觀、中立的態(tài)度,而不是對來訪者進行批評教育。

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