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盤點(diǎn)盤點(diǎn)四種常見(jiàn)抑郁癥治療法四種常見(jiàn)抑郁癥治療法

2017-09-05 來(lái)源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用;多活動(dòng)活動(dòng)身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

  抑郁癥是神經(jīng)癥的一種,情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少等是抑郁癥的初期癥狀。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究表明,抑郁癥已經(jīng)成為中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、精神因素等。那么抑郁癥疾病的治療方法有什么呢?下面就請(qǐng)專家為了介紹四種能有效治療抑郁癥的方法,希望能幫助到大家。

  抑郁癥疾病患者的治療方法有:

  1、藥物治療

  用來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡,包括抗憂郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療,需要求助于精神??漆t(yī)生。

  2、心理治療

  心理方面的治療,需求助于專業(yè)心理治療人員(包括醫(yī)療機(jī)構(gòu)的臨床心理醫(yī)生、臨床心理學(xué)的博士或私人機(jī)構(gòu)的專業(yè)心理治療人員),若問(wèn)題較為輕微,可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。

  3、陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)

  多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用;多活動(dòng)活動(dòng)身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

  4、好的生活習(xí)慣

  規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中。

  總而言之,生活要有張有弛,勞逸結(jié)合,使自己心理放松,消除緊張的工作、學(xué)習(xí)引起的焦慮、煩惱、憂郁等消極情緒和疲勞,這對(duì)身心健康是有百利無(wú)一害的。

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