抑郁和抑郁癥是一回事兒嗎？四招幫你調(diào)整情緒！

2017-09-05 來源：蘭州西京醫(yī)院精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近年來，隨著廣泛的科普宣傳，人們對抑郁癥的認(rèn)識和對患者的態(tài)度都有所改變，于是，抑郁癥又有了一個文雅的名字“心靈感冒”，意思為：抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣，是一種常見的精神疾病。

　　世界衛(wèi)生組織研究顯示，全球抑郁癥年患病率約為11%。抑郁癥是近年來發(fā)病人數(shù)上升最明顯的精神疾病之一，“抑郁”一詞在人們言談中出現(xiàn)的頻度也一直居高不下，但是，人們對抑郁癥認(rèn)識還存有偏差，這直接影響抑郁癥的治療效果。

　　“心靈感冒”不是普通的感冒

　　人們以往把抑郁癥等同于精神病，強烈的病恥感導(dǎo)致患者有病不敢承認(rèn)、不敢治、不愿治，多數(shù)人談到“抑郁”都會色變。

　　近年來，隨著廣泛的科普宣傳，人們對抑郁癥的認(rèn)識和對患者的態(tài)度都有所改變，于是，抑郁癥又有了一個文雅的名字“心靈感冒”，意思為：抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣，是一種常見的精神疾病。

　　單從發(fā)作形式上看，抑郁癥的確與感冒差不多，也是一種復(fù)發(fā)性疾病。但是從治療角度看，抑郁癥就遠(yuǎn)沒有感冒這么簡單了。一般感冒只要吃點感冒藥、多休息、多喝水，很快就可以痊愈。而“心靈感冒”的恢復(fù)遠(yuǎn)沒有這么快，治療效果也不容樂觀。

　　超九成患者未獲有效治療

　　抑郁癥具有“兩高一廣”的特點，即發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、患病群體廣。工作壓力大、精神高度緊張的職業(yè)人士、老年人、特殊生理期（產(chǎn)后、更年期）的女性等，是抑郁癥的主要“目標(biāo)”。

　　相對于龐大的抑郁癥患病人群來說，抑郁癥患者接受系統(tǒng)治療的比例太低了。其原因是復(fù)雜的，從醫(yī)生的角度來說，能被正確識別的病人約占20%，其中能得到有效治療的僅為20%左右。

　　從患病人群角度來說，就醫(yī)的只有10%，這10%中又只有20%的人接受了系統(tǒng)治療。如此一算，超過90%的抑郁癥患者沒有得到及時有效治療。

　　造成這一局面的主要原因還是大眾對抑郁癥的認(rèn)識存在誤區(qū)：有些人擔(dān)心被當(dāng)成“神經(jīng)病”而不愿就醫(yī)；有些人認(rèn)為是自己身體方面出現(xiàn)問題了，走過許多彎路才最終來到精神科。

　　有調(diào)查表明，90%的抑郁癥患者在發(fā)病初期反復(fù)就診于神經(jīng)科、心內(nèi)科、消化科等科室，消耗了大量的醫(yī)療資源；還有些人將希望寄托在單純的心理治療上而延誤病情；也有部分患者擔(dān)心吃藥成癮或覺得藥物沒用而不愿使用。

　　抑郁癥慢性化危害更大

　　抑郁癥一經(jīng)識別最好接受及時、充分的治療(即急性期治療獲得臨床痊愈，并有充分的鞏固治療和維持治療)。

　　如果治療不規(guī)范，高達(dá)78%至96%的患者會出現(xiàn)反復(fù)；部分患者病情嚴(yán)重，長期、反復(fù)住院，經(jīng)常不配合治療或自行停藥，使病情遷延、緩解不徹底，影響疾病的轉(zhuǎn)歸，導(dǎo)致疾病慢性化、復(fù)雜化，最終成為難治性抑郁癥。

　　難治性抑郁癥除了增加自殺風(fēng)險外，還有更多的嚴(yán)重危害。

　　治療難度加大、治療周期延長，給家庭帶來了巨大的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)；病情長久不愈會讓整個家庭彌漫著壓抑、憂郁的氛圍，影響家庭關(guān)系和家庭成員生活質(zhì)量，甚至還會增加家庭其他成員的患病風(fēng)險；長期抑郁誘發(fā)軀體疾病，軀體疾病反過來影響情緒，二者互為因果，更增加了患者的痛苦。

　　抑郁和抑郁癥是兩回事

　　人們在生活中會經(jīng)歷一些糟糕的境遇，諸如死亡、失去工作、身患重病等，會讓人感到悲傷或失望，但這種抑郁情緒并不必然演變成抑郁癥。

　　有一個方法可以判斷這些情緒是否是抑郁癥的癥狀，那就是看這些抑郁會不會持續(xù)時間很長，能否被其他事物的發(fā)生引開注意力，以及遇到開心的事情后，是不是能消除悲傷。

　　如果持續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落、抑郁悲觀、注意力難以集中或做什么事都覺得沒意思等現(xiàn)象，就需要有所警惕了，最好盡早前往精神心理?？谱稍?，排查是否得了抑郁癥。

　　顯著而持久的心境低落，是抑郁癥的一大特點。需要特別注意的是，有些抑郁癥患者并沒有明顯的抑郁情緒，而是表現(xiàn)出各種各樣的身體不適癥狀，如睡眠障礙、乏力、食欲減退、腹脹或腹瀉、胃痛、體重下降、心慌胸悶、惡心嘔吐、性欲減退、陽痿等，具有這些非典型抑郁癥狀的患者特別容易被誤診。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價：￥540

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價：￥56

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價：￥66

舒郁安神，補腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。

健客價：￥196

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價：￥116

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價：￥45

溫補腎陽，用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者，癥見抑郁情緒，心緒低落，失眠多夢，疲倦乏力等。

健客價：￥86

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價：￥95

舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見于上述證候者。

健客價：￥28

1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減

健客價：￥54

1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減

健客價：￥100

健客價：￥45

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價：￥156

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價：￥50

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

健客價：￥49

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

健客價：￥24

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

健客價：￥32