雙手汗如雨下，竟是植物神經(jīng)紊亂！

2017-09-04 來(lái)源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：植物神經(jīng)功能紊亂是一種極為常見(jiàn)的病癥，又稱作心理疾病的軀體癥狀，也是患者的焦慮、抑郁、恐懼等情緒的軀體表現(xiàn)?；颊叽蠖喟殡S頭痛、頭昏、頭憋脹等大腦功能紊亂的癥狀。

　　什么是植物神經(jīng)紊亂？

　　植物神經(jīng)紊亂是心理生理性疾病，是可逆性的，主要是由于長(zhǎng)期的精神緊張，婚姻失敗，遭受挫折，心理壓力，工作壓力，以及驚嚇、生氣及精神刺激等因素，造成自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，臟腑功能受到了干擾所致。

　　植物神經(jīng)紊亂，可以發(fā)生在各個(gè)年齡段，不分男女老少，無(wú)論性格外向，還是內(nèi)向，只要有不良因素的刺激，又沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，就可能誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂。植物神經(jīng)紊亂，是由于后天的各種不良因素造成的，不具有遺傳疾病的特征，所以不會(huì)遺傳給下一代。

　　怎樣判斷植物神經(jīng)紊亂？

　　植物神經(jīng)功能紊亂是一種極為常見(jiàn)的病癥，又稱作心理疾病的軀體癥狀，也是患者的焦慮、抑郁、恐懼等情緒的軀體表現(xiàn)。患者大多伴隨頭痛、頭昏、頭憋脹等大腦功能紊亂的癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝，生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀。給患者正常的生活帶來(lái)了諸多煩惱，這就要求我們做好預(yù)防，避免這些煩惱。

　　患者自覺(jué)癥狀繁多、精神負(fù)擔(dān)極重，不少人經(jīng)過(guò)多方治療，療效不理想時(shí)，又經(jīng)各種檢查，檢查又正常時(shí)，就會(huì)擔(dān)心自己得了什么大病沒(méi)有被查出來(lái)，思想苦惱，到處檢查求治，浪費(fèi)了許多藥物、時(shí)間和金錢。

　　植物神經(jīng)紊亂可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂，有的患者表現(xiàn)為頭痛，頭昏頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感頭暈麻木，兩眼憋脹，干澀視物模糊，面部四肢憋難受，脖子后背發(fā)緊發(fā)沉周身發(fā)緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發(fā)熱周身皮膚發(fā)熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗或全身有游走性疼痛，游走性異常感覺(jué)等癥狀。

　　植物神經(jīng)功能紊亂患者情緒不穩(wěn)，煩燥焦慮，煩起來(lái)電視不能看，甚至聽(tīng)到說(shuō)話都渾身難受心慌、愛(ài)生氣，易緊張恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭悲觀失望無(wú)愉快感，不愿見(jiàn)人，不想說(shuō)話對(duì)什么都不感興趣，看什么都不高興，壓抑苦惱甚至自覺(jué)活著沒(méi)意思，入睡困難，睡眠淺早醒夢(mèng)多，身疲乏力，記憶力減退注意力不集中，反應(yīng)遲鈍。

　　植物神經(jīng)紊亂患者常以自覺(jué)癥狀為主，雖然做過(guò)多次檢查，但結(jié)果往往都比較正常，什么病也查不出來(lái)。腦供血不足，心臟病，胃腸病等，而進(jìn)行治療，往往療效不高或無(wú)效，其實(shí)這些癥狀都與植物神經(jīng)紊亂有著密切關(guān)系。

　　植物神經(jīng)紊亂的自我調(diào)節(jié)方法有什么?

　　1.生活習(xí)慣要有規(guī)律。吃飯、睡覺(jué)、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

　　2.盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打高爾夫球、打康樂(lè)球、打太極拳等。戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。

　　3.及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來(lái)。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導(dǎo)，自我解脫，就是換一個(gè)角度思考可以得出一個(gè)完全新的結(jié)論。比如有一些事情從這個(gè)角度看是壞事，而從另一個(gè)角度看，有可能是好事。變換角度思考問(wèn)題就是自我解脫的一個(gè)很好的辦法，另一種方法是借助他人進(jìn)行情緒“釋放”。心里有了郁悶，可以找自己的同鄉(xiāng)、同學(xué)、知心朋友發(fā)泄一通，或者大哭一場(chǎng)，把心理的郁悶疏泄出來(lái)，會(huì)頓覺(jué)輕松。

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