據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。中國抑郁癥的患病率為6.1%，國內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬，無疑是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)，而且發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢，而據(jù)國內(nèi)媒體報道，中國每年約有25萬人死于自殺，其中一半以上患有抑郁癥。抑郁癥帶來的嚴(yán)重后果值得關(guān)注。而抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢十分顯著。當(dāng)下年輕人的心理健康狀況非常令人堪憂。

　　中國年輕人中國特色經(jīng)濟(jì)下的壓力

　　中科院心理所的一篇調(diào)研顯示：20-30歲的人群是現(xiàn)階段中國人中精神壓力最大的人群，年輕人主要面臨著社會環(huán)境、工作壓力、個人成就、經(jīng)濟(jì)收入、人際關(guān)系、社會支持、家庭、住房、子女和個人生活等，導(dǎo)致很多年輕人患有嚴(yán)重的焦慮，繼而引發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生

　　來自于社會強大的就職壓力

　　企業(yè)KPT考核，人才的競爭越演越烈，讓大部分年輕人喘不過氣來，極大程度的加重了就業(yè)者的危機感和壓力，尤其是位于北上廣深等一線城市，每年的房租上漲飛快，工資的漲幅無法跟上去，導(dǎo)致于辛辛苦苦做了一個月只夠交房租和養(yǎng)活自己。年輕人對于未來的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇，這些不良感受會進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

　　社交便捷帶來的弊端

　　對著網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，導(dǎo)致于生活和工作混為一體。24小時隨叫隨到，加班加點已經(jīng)成為很多職場人的常態(tài)。到家了還要處理工作上的事情，過度使用電腦、手機讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)，整個人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱，睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、工作效率下降，容易引發(fā)抑郁。

　　飲食方式不健康

　　此外，高強度的工作壓力迫使年輕人難以認(rèn)真對待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。有研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系，經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進(jìn)食這類食品，也會明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。