抑郁是一種情緒，嚴重的抑郁是嚴重的抑郁情緒。若不是生理原因如大腦損傷，或藥物原因，絕大多數(shù)可以判定其是社會心理原因。失戀了抑郁，失業(yè)了抑郁，人際關系不良了抑郁，收入不高想出國游沒錢也抑郁，等等，這些都是社會心理原因。戀態(tài)心理學上把抑郁的原因說得清楚明白，大多數(shù)的情緒及行為表現(xiàn)問題是社會心理因素所致，即是心病。心病定要用心醫(yī)才好?？墒?，沉溺到抑郁情緒里，非專業(yè)有豐富經驗的人，不能有效從心的層面相助，大多數(shù)的人都會跑到醫(yī)院求助心理醫(yī)生。有責任心的醫(yī)生給開點藥，建議去看心理咨詢師，缺乏經驗技能不足的心理咨詢師，也是很負責任地把他們推向醫(yī)院去看心理醫(yī)生。到底是看心理醫(yī)生還是看心理咨詢師。下面作一個詳細些的分析。

　　1、心理醫(yī)生和心理咨詢師的職業(yè)背景的區(qū)別

　　心理醫(yī)生是醫(yī)學出身，從生物解剖學，分子細胞生化構成及遺傳學等方向入手，以生物醫(yī)學治療為依托，把前來的求助者都稱之為病人。不管什么樣的原因形成的讓求助者感受到的痛苦，都以生理疾病的術語癥狀來描述。因為他們不但學了醫(yī)學，同時也學了精神病學及相關學科，在醫(yī)院按醫(yī)療模式給有心理障礙的求助者提供醫(yī)學服務，他們被稱為心理醫(yī)生。

　　心理咨詢師是社會心理學取向，從社會學、心理學、教育學、哲學、社會生活常識與社會人事處理經驗等方向入手，以溝通互動為根本，把前來求助者稱之為咨客，不管什么樣的惡劣情緒及不良行為表現(xiàn)，排除掉醫(yī)學生理的原因，從社會心理的原因尋找根源，給予心理形成的原因及發(fā)生展規(guī)律的判斷描述，給予心理上的引導啟發(fā)，幫肋來訪者做心理的成長調整，對于社會生活中出現(xiàn)的各種不能承受的刺激，不管是不良人際交往、糟糕的生活學習環(huán)境、重大人事變遷的事件，都讓求助者學會良性應對及互動，以達到協(xié)助求助者擺脫心理障礙，提升生活愉快指數(shù)，進入良性社會發(fā)展的狀態(tài)。

　　2、服務內容的區(qū)別

　　醫(yī)院的心理醫(yī)生對前來求助的人稱之為病人，無論你是什么原因引發(fā)的情緒及行為表現(xiàn)，都一律給予病癥的稱述，從生理疾病的角度去描述，給予的服務是生物模式治療，常用的治療方式有：藥物，電擊，生物反饋，而心理治療一直是輔助性服務。

　　心理咨詢師對前來求助的人稱之為咨客，心理咨詢的方式有訪談、行為訓練、場景重現(xiàn)、心理分析指導等，具體的技術有精神分析、行為療法、認知療法、催眠、音樂繪畫等多種多樣。從社會心理因素的角度去尋找不良情緒或行為表現(xiàn)的來源，然后依照人的情緒與行為在社會心理動機與需要的基礎上，找出其發(fā)生發(fā)展規(guī)律，順著這個規(guī)律，化解不良情緒，消解不良行為表現(xiàn)。提升求助者的心理能力，從而達到解除心理障礙，提升生活幸福指數(shù)，積極進入社會生活。

　　3、服務效果的區(qū)別

　　心理醫(yī)生的藥物治療大多數(shù)情況下，主要是通過藥物作用于神經系統(tǒng)，通過興奮或抑制神經反應，達到緩解情緒強烈反應所帶來的不適感。如果求助者的情緒反應來源是社會心理原因，效果會隨著求助者的心理波動幅度而減弱，如果在服藥的同時，外界沒有新的刺激產生，心理的刺激感沒有增強，則求助者會感覺有效果，如果求助者此時能自我調整，心理問題化解開，就達到了治愈的效果。如果求助者在吃藥的同時，有相似的刺激產生，或者求助者自己依然思慮重重，不停地自己反復思考那些不良的刺激，求助者依然會產生嚴重的情緒反應，藥物控制無效或說無力，醫(yī)生則會換藥或加大藥量。直到吃得求助者思維僵化表情呆滯，并且醫(yī)生會反復強調不敢停藥，因為一旦停藥，害怕求助者會情緒反應激烈，難以自控。

　　而心理咨詢師先是明確求助者的問題是社會心理因素，明確后就會和咨客一起用各種方法尋找產生心理問題的深層原因所在，化解開形成心理問題的深層原因，不良情緒反應及行為表現(xiàn)自然消失，因提升心理適應性，不會因相似的心理刺激再次復發(fā)。
 
　　4、費用的區(qū)別

　　社會心理因素引發(fā)的心理障礙看心理醫(yī)生去醫(yī)院心理科，或精神病院，還會引起人們對自己的低能感，同時帶來岐視，對醫(yī)生依賴。

　　看心理咨詢師，找到社會心理因素引發(fā)產生心理障礙的原因，了解發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，提升心理適應性，這一切須在求助者自己主動積極的狀態(tài)下完成，求助者會感受到自己的力量，產生高能感，同時帶來自我希望，勇于自我主動調整，獨立自信。

　　看心理醫(yī)生的費用比較明確具體，生化檢查、藥物、心理治療輔導，這一系列做下來，費用明確，求助者只要去到醫(yī)院，被動接受即可，相對簡單省心省力。

　　看心理咨詢師費用雖明確但不具體，原因是心理咨詢的時長不能確定，因為心理咨詢師的收費都是按時長收費，按咨詢師從業(yè)的經驗能力，名氣的大小，一個咨詢時50分鐘，200至5000不等。每次咨詢都需要求助者用心思考，配合咨詢師的引導啟發(fā)，自己努力調整自己，最終達到心理提升，增強心理適應性的目的，費時費心又費錢。

　　社會心理因素導致的心理障礙，長期在醫(yī)院吃藥，一次性拿幾個月的藥，長年吃下來，也是一筆不小的開支，副作用多多，且后患無極限。找心理咨詢師，一次性找對人，花一筆錢調整好，無任何副作用，沒有后患。

　　但是，心理咨詢師的技能高低參差不齊，能否遇到技能經驗良好的心理咨詢師，看個人的選擇，選擇不匹配的心理咨詢師，費錢費心又費時又無效，也許還會被帶歪了。吃藥呢，大多數(shù)醫(yī)生所開的藥都是一樣一樣的。

　　現(xiàn)在，越來越多的開明有知見的醫(yī)生開了藥后，建議求助者看心理咨詢師，化解造成抑郁情緒的心理深層原因。很多心理咨詢師面對求助者嚴重的抑郁情緒不知如何下手，建議去看心理醫(yī)生吃上藥控制一下情緒，再來作心理咨詢，他們把藥當心理咨詢的拐棍。