中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > 失眠的根本原因是什么？

失眠的根本原因是什么？

2017-08-27 來(lái)源：怡神睡眠  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：那么植物神經(jīng)也分為兩種——交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。交感神經(jīng)屬于白班，副交感神經(jīng)值夜班。二者輪班交替，共同維護(hù)人體正常的生理活動(dòng)。
　　為什么會(huì)失眠？

　　大家平常都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：

　　明天要考試了，睡不著!

　　明天要出去旅游了，睡不著!

　　今天分手了，睡不著!年底考核了，睡不著!

　　明天要面試了，睡不著!

　　其實(shí)這些都屬于正常現(xiàn)象，但為什么會(huì)這樣呢?

　　日出而作，日落而息。這是人類(lèi)發(fā)展至今的作息規(guī)律，是已經(jīng)融入人類(lèi)基因里的東西了。我們必須遵守，要想改變它，必然會(huì)付出慘痛的代價(jià)!

　　大家都知道，我們的人體的一舉一動(dòng)都是由神經(jīng)控制著。神經(jīng)也是分為兩種的，有中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)。中樞神經(jīng)是受大腦控制的，你可以任意指揮你的肌肉的運(yùn)動(dòng)，大腦的思考等等。而植物神經(jīng)不受大腦支配，它有自己的節(jié)律。植物神經(jīng)控制著心跳、血壓等等。如果心跳還需要你下意識(shí)控制的話，那不就完了，稍不留神，就可能掛了!

　　植物神經(jīng)可以說(shuō)是人體正常生理活動(dòng)的大管家。這些事務(wù)不用你親自操心，交給它就行了。

　　那么植物神經(jīng)也分為兩種——交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。交感神經(jīng)屬于白班，副交感神經(jīng)值夜班。二者輪班交替，共同維護(hù)人體正常的生理活動(dòng)。交感神經(jīng)興奮時(shí)，我們的血壓升高、心跳加快、汗腺分泌增多等等；副交感神經(jīng)興奮時(shí)，我們的心跳減慢、唾液分泌增多、胃腸蠕動(dòng)加快等等。二者一動(dòng)一靜，相互配合。

　　那么我們這里要說(shuō)的失眠的問(wèn)題，其實(shí)就是副交感神經(jīng)控制的。當(dāng)副交感神經(jīng)開(kāi)始興奮時(shí)，我們就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果你躺在床上，想睡睡不著時(shí)，就說(shuō)明副交感神經(jīng)尚不興奮。那么，什么會(huì)影響副交感神經(jīng)的興奮，從而影響睡眠呢?其實(shí)最開(kāi)始的例子已經(jīng)說(shuō)明了部分原因。如果你明天要考試，那么你的大腦就會(huì)思考知識(shí)點(diǎn)，思考關(guān)于考試的事情。思考得多了，就會(huì)刺激交感神經(jīng)的興奮，而抑制副交感神經(jīng)的興奮。所以你就睡不著了。

　　其實(shí)像如熬夜、興奮、郁悶、思慮過(guò)度等都會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，都會(huì)引起失眠。所以，失眠是為什么，你懂了嗎?

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房