強(qiáng)迫癥其實(shí)說(shuō)白了就是各種看不慣，以其本身固有的價(jià)值取向和行為準(zhǔn)則來(lái)規(guī)范自己以及身邊人事物的一種行為表現(xiàn)，和處女座的完美主義極為相像，最容忍不了那一丟丟的缺失……比如強(qiáng)迫癥玩植物大戰(zhàn)僵尸一定得是介樣的：

　　當(dāng)然強(qiáng)迫癥也不一定是壞事，有時(shí)候?qū)τ谔岣呱钇焚|(zhì)有著很好的引導(dǎo)作用，比如把家里收拾的非常整潔，又或者把這種對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)、高要求的態(tài)度運(yùn)用到工作當(dāng)中，通常也會(huì)對(duì)事業(yè)的發(fā)展有很大幫助。

　　強(qiáng)迫癥癥狀是啥子？

　　1、強(qiáng)迫行為：屈從性強(qiáng)迫行為，如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好;對(duì)抗性強(qiáng)迫行為，反復(fù)在內(nèi)心告戒自己不要把強(qiáng)迫意向轉(zhuǎn)變成實(shí)際行為;強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作，進(jìn)家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等;還可以是強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫眨眼、強(qiáng)迫聳肩、強(qiáng)迫搖頭、強(qiáng)迫咬指甲等。

　　2、強(qiáng)迫觀念：強(qiáng)迫觀念是強(qiáng)迫癥的核心癥狀，最為常見。明知某些想法和表現(xiàn)，如強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫對(duì)立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當(dāng)和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無(wú)法擺脫。

　　3、強(qiáng)迫意向：具體表現(xiàn)是內(nèi)在驅(qū)使、內(nèi)在沖動(dòng)，即感到內(nèi)心有某種強(qiáng)烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動(dòng)的沖動(dòng)感，但從不表現(xiàn)為行為，卻使患者深感緊張、擔(dān)心和痛苦。強(qiáng)迫意向具體表現(xiàn)在，如想搞點(diǎn)破壞，搗毀家用電器，或在公共場(chǎng)合吻陌生女孩等，但不會(huì)真正付諸行動(dòng)，僅是一種意向而已。

　　4、強(qiáng)迫情緒：具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼，這種恐懼是對(duì)自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼，如害怕自己會(huì)發(fā)瘋，或擔(dān)心自己?jiǎn)适ё灾茣?huì)做出違法、不道德行為或精神失常等。

　　病因呢？

　　1、性格因素

　　性格因素是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的主要因素之一，這類病人往往有做事古板、井井有條、過(guò)于嚴(yán)肅等特點(diǎn)。很多強(qiáng)迫癥患者有高度責(zé)任感及嚴(yán)格自律性，做事認(rèn)真，在企業(yè)中成績(jī)顯著，因此強(qiáng)迫癥或多或少被與“優(yōu)質(zhì)”放在一起。

　　2、心理社會(huì)因素

　　作為一種強(qiáng)迫癥的病因的誘發(fā)因素，在正常人偶爾也有強(qiáng)迫觀念，但不持續(xù)。只有在心理與社會(huì)因素影響下被強(qiáng)化才持續(xù)存在，如工作環(huán)境的變化、重大責(zé)任、過(guò)分要求嚴(yán)格、處境困難、擔(dān)心意外或家庭不和、性生活困難、懷孕、分娩造成的緊張，加上強(qiáng)迫癥患者謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決、缺乏自信、憂心忡忡，而促法強(qiáng)迫癥狀。

　　3、器質(zhì)性因素

　　臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強(qiáng)迫癥狀。而外科治療顯示切除尾神經(jīng)束邊緣腦白質(zhì)對(duì)改善強(qiáng)迫癥狀有效，提示強(qiáng)迫癥的病因與上述部位的功能有關(guān)。

　　4、遺傳因素

　　強(qiáng)迫癥有一定的家族遺傳傾向。作為一種遺傳特征的紅細(xì)胞(ABO)血型，與強(qiáng)迫癥關(guān)聯(lián)的研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥有較高的A型發(fā)生率和較低的O型發(fā)生率。這也是引發(fā)強(qiáng)迫癥的原因之一。

　　怎么治療呢？

　　針對(duì)強(qiáng)迫癥，行為療法是一種快速有效的療法。行為治療有許多種方法，如模擬法、意向逆轉(zhuǎn)法、松弛法、自控法等，其中自控法療效較為肯定。自控法有制想法、行為中止法和替代法等幾種方式。

　　制想法：制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說(shuō)“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說(shuō)“停!”來(lái)驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。

　　行為中止法：行為中止法是用毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為的自控方式，當(dāng)強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時(shí)，心里就默念：“毫無(wú)必要，我有毅力控制它!”然后用頑強(qiáng)的意志強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為，由此來(lái)抵抗強(qiáng)迫癥。

　　替代法：替代法是用不相容的觀念、意向和行為，去取代強(qiáng)迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，立即去回憶或設(shè)想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項(xiàng)活動(dòng)，從而使強(qiáng)迫癥狀自行消除。

　　關(guān)于強(qiáng)迫癥就為大家說(shuō)到這里，如果你真的患有強(qiáng)迫癥，程度較輕的話呢，就按照上面的方法試試自己治療，保不齊好了呢？當(dāng)然，要是比較嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，影響到了你的生活工作的，那么請(qǐng)來(lái)我院看看吧，一定幫你“重整旗鼓”，恢復(fù)美滿生活。