為什么會(huì)害怕認(rèn)識(shí)新朋友？

2017-08-26 來源：河南省現(xiàn)代中醫(yī)院功能神經(jīng)科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：社交恐懼癥(socialphobia)，又名社交焦慮癥，是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病?；颊邔?duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。

　　生活中很多人不喜歡甚至害怕與陌生人見面，認(rèn)識(shí)新朋友對(duì)他們來說是件很困難的事情。這種社交恐懼并非不可改變，只要治療得當(dāng)，是可以避免害怕陌生人這樣的尷尬的。

　　對(duì)于我們之間的很多人來說，和生人見面真的會(huì)很恐怖，你曾經(jīng)有幾次為了自家的舒適安逸，而拒絕去參加朋友的晚餐聚會(huì)？或是商業(yè)場(chǎng)合的午餐？或是跟你的朋友或是搭檔的家人朋友共度周末？對(duì)于世界上那些真誠的交際花來說，結(jié)識(shí)新朋友是多么的令人興奮而滿足，然而對(duì)于那些終日與社交恐懼斗爭(zhēng)的人來說，僅僅是“見生人”這一個(gè)念頭都會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的焦慮，甚至是恐慌的癥狀。

　　整個(gè)社交恐懼是一個(gè)復(fù)雜的問題，它以很多形式出現(xiàn)，并且有很多可能的理由找到進(jìn)入我們生活的途徑，正如其他每件東西一樣，人們體會(huì)的焦慮程度各種各樣且因人而異，我們來對(duì)社交恐懼做一次分析吧。

　　心理分析：

　　社交恐懼癥(socialphobia)，又名社交焦慮癥，是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病?；颊邔?duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。有些患者對(duì)參加聚會(huì)、打電話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥(SAD)。

　　我們生活中很多時(shí)候我們會(huì)感到疲憊，或者我們只想懶洋洋地躺在沙發(fā)上，邊收看電視里很棒的一部電影邊享用一份美食——所以我們選擇不出門。這并不是社交恐懼。這里拒絕出門的動(dòng)機(jī)并不是為了避免在社交過程中的不舒服的癥狀，而只是因?yàn)橐粋€(gè)想要在家做點(diǎn)什么的決定和需求(但是，如果想要呆在家中的欲望太頻繁則會(huì)導(dǎo)致另外一個(gè)問題即將到來，即便初衷并不是為了避免社交恐懼。)

　　雖然社交恐懼以不同方式出現(xiàn)，但是每種方式之間的關(guān)聯(lián)就是恐懼或者恐慌的感覺，最基本的水平是由于害怕尷尬、其他人對(duì)你的評(píng)價(jià)或是反對(duì)而導(dǎo)致的。這大多數(shù)情況下發(fā)生在有生人參與的社交情境中，但是也可能存在于和我們老朋友的交談中。當(dāng)人們?cè)噲D跨越恐懼障礙或者直接回家時(shí)，完全避免社交的局面或是仍然外出進(jìn)行社交的情況也是很正常的。

　　社交恐懼通常包含一種“人們不喜歡我們”的恐懼，或者是“我們可能會(huì)無聊無趣”的擔(dān)心，我們可能會(huì)感覺自己低人一等，與人不同或是難以交流，這些都會(huì)引發(fā)一種對(duì)尷尬的害怕并且導(dǎo)致焦慮和逃避。人們經(jīng)常害怕會(huì)議或是相互問候，有想我們一樣的如“我不知道要說什么”或是“我不是一個(gè)健談的人”的想法，但是在現(xiàn)實(shí)中，并不是交談本身會(huì)導(dǎo)致這些問題。對(duì)于很多人來說，單單是交談并不是什么問題，但是卻有別的問題，例如在人前吃東西就會(huì)導(dǎo)致焦慮。事實(shí)上，甚至那些喜歡社交的人仍然會(huì)在去餐館或是朋友家吃飯之前體會(huì)到焦慮的感覺。

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