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如何有效治療強迫癥

2017-08-25 來源:廣州華興康復醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相對于藥物治療,心理治療的短期效果和長期效果都很明顯,治療的改善更為持久。認知行為治療(CBT)(包括暴露與反應預防(ERP))是強迫癥的一線心理治療方法。

  強迫癥患者的就醫(yī)率非常低,很多人都想當然的覺得心理問題可以依靠自助的辦法解決。但實際上,就像身體生病要及時就醫(yī)一樣,心理疾病也必須要及時就醫(yī)。

  如何治療強迫癥呢?心理科專家指出:強迫癥并不可怕,也不是什么不治之癥,通過認知行為療法,或者心理治療、藥物治療和物理治療等方法,成千上萬的強迫癥患者已經(jīng)克服了強迫癥狀,開始發(fā)現(xiàn)生命中更多的可能性,能夠解決生活中遇到的問題,感受到快樂和幸福,在成長和改變的道路上你并不孤單。擺脫強迫癥,你也一樣可以做得到。

  強迫癥正規(guī)的治療方式主要有藥物治療和心理治療。

  SSRIs類藥物為治療強迫癥的一線用藥,一般服用這類藥物6-12周后會有顯著效果,高劑量起效更快。但相對來說,高劑量的不良反應也會比較大,有些副作用會導致很多患者無法堅持服藥。所以在尋找適合自己的藥物的過程中,一定要與你的醫(yī)生多多溝通,特別是不良反應太大的時候。

  相對于藥物治療,心理治療的短期效果和長期效果都很明顯,治療的改善更為持久。認知行為治療(CBT)(包括暴露與反應預防(ERP))是強迫癥的一線心理治療方法。在我國,森田療法的療效也是比較受患者的認可。精神分析療法對強迫癥癥狀的緩解起效較慢,但對患者癥狀的理解上和對強迫癥人格方面的改善有其獨特性。心理治療相對藥物治療來說,沒有副作用,但過程中可能會感受到很多痛苦,需要你有一定努力去堅持。

  最后,每一位強迫癥患者都會關注的問題,治好強迫癥,你需要付出什么呢?

  好的治療總是要花費時間、金錢和精力,對抗強迫癥的歷程尤其具有挑戰(zhàn)性,你必須要堅持完成整個療程。有時需要完成一些練習或家庭作業(yè),并且,你需要忍受心理治療可能帶來的痛苦感受和藥物治療可能帶來的副作用。但與此同時,你將可能獲得的是,一個改善強迫癥癥狀的機會,一個改善你的生活狀態(tài)的機會。

  除了及時就醫(yī)之外,你還可以做的事情是:勇敢面對,接納自己,順其自然,為所當為。不因疾病而避諱,接納自己得了強迫癥的事實,不逃避不退縮。戰(zhàn)勝強迫癥是一項艱苦的戰(zhàn)役,而每位決定踏上這條路的你,都是勇士。

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