娛樂圈潮起潮落，可以讓人一夜名揚(yáng)四海，也可以讓人一夜魂消魄散。在強(qiáng)大的壓力下，明星們的生活往往不像我們看到的那樣光鮮。他們背后承受的太多，有可能會(huì)使其患上抑郁癥這種精神疾病。

　　娛樂圈向來是抑郁癥的高發(fā)區(qū)，在中國，歌手楊坤、演員成龍、主持人崔永元都曾自曝有抑郁傾向，之前有多位藝人自殺，都是由于抑郁癥引起的。而韓國相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，40%的韓國藝人患有抑郁癥，30%的人甚至表示曾想過自殺。

　　崔永元：央視名嘴曾這樣戲謔自己：抑郁癥離我很近，近得像親兄弟，醫(yī)書上描繪的大部分病癥我都具備了，還有即興發(fā)揮的部分。差不多有四五年的時(shí)間，我抑郁并活著。雖然國家GDP每年都增加，可我就是高興不起來，滿腦子都是極限運(yùn)動(dòng)。

　　為何抑郁癥“偏愛”明星們呢？專家指出，明星之所以容易出現(xiàn)抑郁問題，甚至走上絕路，主要有以下一些原因。

　　壓力過大。很多明星看上去很光鮮，但其實(shí)都是屬于“自由職業(yè)者”，沒有固定的收入，如果長時(shí)間沒有簽約拍片，就會(huì)陷入困境。加上演藝圈行業(yè)競爭異常殘酷，許多藝人壓力過大，持續(xù)處于緊張應(yīng)激的狀態(tài)，容易誘發(fā)失眠、焦慮、抑郁等情緒。

　　容易失落。沒名氣的想出名，出了名的害怕過氣。為了保持高人氣，很多明星過分追求完美形象，對自己的外形極為敏感，一旦不能達(dá)到自己的理想要求，就容易產(chǎn)生失落、挫敗、負(fù)罪感等不良情緒。

　　情緒壓抑。許多藝人因?yàn)楣ぷ髟?，難以像普通人一樣擁有正常的家庭和朋友，因此，在情緒出現(xiàn)問題后缺乏支持系統(tǒng)，難以找到傾訴對象，缺乏合理的情緒宣泄途徑。

　　此外，韓國《朝鮮日報(bào)》報(bào)道認(rèn)為，在娛樂圈中，如果有明星因?yàn)樾睦韱栴}到醫(yī)院治療，會(huì)被拿來炒作，因此許多明星出現(xiàn)抑郁問題得不到及時(shí)幫助。

　　明星們因?yàn)樽陨碓蚧家钟舭Y的幾率高，同樣的，普通人也一樣會(huì)患上抑郁癥，事實(shí)上，抑郁癥就像“心靈感冒”一樣，每個(gè)人都可能中招。世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查顯示，全球1/10的人在他們一生中的某個(gè)時(shí)期可能患抑郁癥。而以下一些人群更容易出現(xiàn)抑郁問題。

　　首先，女性更容易患抑郁。研究表明，女性患抑郁癥的比例是男性的一倍，特別是在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期等內(nèi)分泌發(fā)生改變的特殊時(shí)期，女性患抑郁癥幾率會(huì)增加。

　　其次，職業(yè)壓力大、長期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥的人更容易受到抑郁癥的困擾。

　　再次，經(jīng)歷一些不良生活事件也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶、離婚、失業(yè)、貧困等；在童年期、少年期受過心理創(chuàng)傷的人比較容易發(fā)作抑郁癥。

　　最后，有的老年人由于身體機(jī)能退化，子女不在身邊，或者經(jīng)歷喪偶之痛等不良事件，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、消沉的情緒，甚至罹患老年抑郁癥。

　　那么，一旦患上抑郁癥，怎么治療呢？其實(shí)方法是有很多的，最主要的就是心境的緩解，走出自己的思維小圈，多多溝通才是正解。

　　1、營養(yǎng)治療

　　飲食療法也叫做營養(yǎng)療法，研究表明：食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響，還有的認(rèn)為，在多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力對于抑郁癥的治療也是比較好的方法，專家指出：患者可以選擇一個(gè)自己感興趣的事情，繪畫、舞蹈、唱歌等等都可以轉(zhuǎn)移你的抑郁情緒。做運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。騎單車，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)是一種很好驅(qū)趕抑郁情緒的方法。

　　3、心理療法

　　抑郁癥患者的治療最重要的還是心理療法，而且，這也是十分重要的，輕度抑郁癥可以不用藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑郁癥治療在采用抗抑郁劑控制病情的同時(shí)，心理醫(yī)生一般也會(huì)輔助實(shí)施心理療法配合治療。

　　當(dāng)然，抑郁癥也分嚴(yán)重程度，如果是重度的抑郁癥，有自殺的行為傾向等危險(xiǎn)因素，請盡快去醫(yī)院就診，接受系統(tǒng)的治療，以便早日康復(fù)，重新?lián)肀腋Ｉ睢?/p>