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12點不睡“不要臉” 凌晨3點不睡“不要命”

2017-08-24 來源:太原安定醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期熬夜是腫瘤高發(fā)的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高患癌風險。

  許多人都有熬夜的習慣,他們有的是實屬無奈,熬夜加班,另一種是自愿樂享夜生活。說起“貓頭鷹”們的健康問題,各科室醫(yī)生都非常擔心。

  消化科醫(yī)生擔心:熬夜對腸胃不好

  說起熬夜,第一句話就是:“熬夜的人一般腸胃都不好”。這是因為熬夜時很多人會吃夜宵,夜宵長時間停滯在胃中,促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。且晚上胃腸道得不到休息,功能紊亂,便秘等問題就來了。

  腫瘤科醫(yī)生擔心:熬夜提高患癌風險

  長期熬夜是腫瘤高發(fā)的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高患癌風險。國際癌癥研究機構早已認定,夜班是強烈的致癌因素,與朝九晚五的人群相比,夜班族晚期腫瘤風險增加24%,早期腫瘤風險增加49%。

  心外科醫(yī)生擔心:熬夜誘發(fā)心血管病

  熬夜時,人長期處于應激狀態(tài),不斷分泌腎上腺素等激素,會造成血管收縮異常。長期缺乏睡眠,人就會感覺緊張、焦慮,容易誘發(fā)或加重高血壓。對于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人,熬夜無形中給心臟加重負荷,很容易發(fā)生心肌梗塞等事故。

  眼科醫(yī)生擔心:熬夜奪走好視力

  很多人不知道,其實好視力會在長期熬夜中悄悄流逝。熬夜等于是超負荷用眼,在燈光下苦戰(zhàn)一夜,容易使眼肌疲勞,長期以往,會導致視力下降。一些熬夜的人還會出現疼痛、干澀、發(fā)漲等問題,再加上抵抗力低,還會誘發(fā)結膜炎,角膜炎,眼底黃斑水腫等眼病。

  精神科醫(yī)生擔心:失眠抑郁也可能

  熬夜不但傷身,還傷神!長期熬夜導致睡眠障礙,甚至出現神經衰弱等問題。這是因為人的交感神經一般是夜間休息白天興奮的,熬夜時交感神經在夜晚保持興奮,到了白天就會出現這些癥狀。熬夜久了還可能增加患抑郁癥的風險。

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