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是不是失眠癥?

2017-08-24 來源：太原安定醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：多食、易饑、疲乏無力，怕熱多汗、心悸、胸悶、氣促，易于激動、多語多動，煩躁多慮、手有細震顫，伴有思想不集中、緊張失眠等癥狀

　　失眠是指長期不能獲得所需要睡眠在量（睡眠持續(xù)時間）和質（睡眠的深度）方面的要求，以致不能維持白天的正?；顒樱ㄆ＞氤潭仍黾?、易怒、情緒不穩(wěn)定）。失眠可表現(xiàn)為入睡困難或保持睡眠狀態(tài)困難。

　　1、由于主觀上的過慮、擔心、緊張或害怕，不能自控而造成睡眠障礙，常伴有心悸、易疲勞、神經質、氣急和胸痛等癥狀，緊張性頭痛、頭后部緊壓感、肩背部肌肉緊張痛、手部微顫等體征（客觀上并無相應的威脅和危險）。

　　2、多食、易饑、疲乏無力，怕熱多汗、心悸、胸悶、氣促，易于激動、多語多動，煩躁多慮、手有細震顫，伴有思想不集中、緊張失眠等癥狀

　　3、食欲減退、消瘦、疲乏無力、皮膚干枯粗燥、面色灰暗或黝黑，牙齦、鼻粘膜出血、皮膚、粘膜有瘀點或瘀斑，肝掌、蜘蛛痣，無頸靜脈怒張

　　4、長期嚴重腎臟疾病史，在出現(xiàn)胃腸道癥狀（惡心嘔吐、呢逆、腹脹，口中有氨味伴有口腔粘膜糜爛潰瘍）后，表現(xiàn)出精神、神經系統(tǒng)癥狀（頭昏、疲乏、記憶力減退，注意力不集中，失眠、健忘等，漸出現(xiàn)情緒及性格改變，如表情淡漠無欲、精神萎靡，嗜睡、幻覺、譫語、大小便失禁）。

　　5、訴有長期失眠，白天頭昏、頭痛、健忘、注意力不集中、心悸、乏力、精神疲倦、易煩躁，自覺癥狀嚴重而客觀檢查正常，覺醒次數(shù)和時間可增加但睡眠總時間可并無明顯減少。

　　6、由于改變睡眠地點，變換日夜班或乘坐飛機跨越時區(qū)造成時差，或由于環(huán)境中聲、光、冷、熱，蚊蟲叮咬等原因，引起的入睡困難。

　　7、晚上喝了咖啡、茶、酒、激素、興奮劑（苯并胺、利太林等），或停用安眠藥后，引起的入睡困難。

　　8、因為思慮過多的問題以及各種社會心理應激造成的煩惱、焦慮，引起的入睡困難。

　　以上這些都是失眠出現(xiàn)的原因，那么除了安眠藥，我們是不是有更多的選擇呢？

 

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