近日，國內(nèi)知名招聘網(wǎng)站智聯(lián)招聘進行了一次有關(guān)年收入在10萬-50萬元之間的新銳中產(chǎn)階級的調(diào)查，共觸及49989名職場人士，其中80后和90后占比91%，大部分是年輕的職場人士。

　　調(diào)查顯示：有72%的新銳中產(chǎn)睡眠質(zhì)量“一般”或“差強人意”，有超過三分之一的人會出現(xiàn)輕微甚至嚴重的失眠現(xiàn)象。

　　事實上，提到新銳中產(chǎn)，除了對生活的追求外，焦慮感也是貼在他們身上的另一個顯著標簽。調(diào)查顯示，95%中產(chǎn)會感到經(jīng)常焦慮或偶爾焦慮。其中，對未來的不確定性是他們產(chǎn)生焦慮感的主要來源，占比為71%;其次是對現(xiàn)實的不滿，占比為46%;另外是因為虛度了過去的很多時間。

　　去年12月底，杭州師范大學(xué)醫(yī)學(xué)院受政府部門委托，對杭州4000余名不同年齡結(jié)構(gòu)的市民，進行了一次健康狀況的自評調(diào)查。該院預(yù)防醫(yī)學(xué)系主任馬海燕說，其中接受調(diào)查的25-35歲的青年有756人。從調(diào)查情況來看，與身體健康相比，他們的心理健康更差一些。正常的評分在50分左右，而這個年齡段在48分左右。其實，心理健康也不僅僅是這個年齡段的問題，而是貫穿在所有年齡段中的問題。從性別來看，女性要更多一些。

　　最為常見的是焦慮癥和抑郁癥

　　據(jù)中國疾控中心精神衛(wèi)生中心提供的數(shù)據(jù)，我國各類心理、精神疾病患者人數(shù)在1億以上，其中大多數(shù)是焦慮障礙和以抑郁癥為主的心境障礙。

　　從心理門診來說，焦慮癥和抑郁癥是兩種較為常見的心理疾病，最為常見的癥狀就是失眠。從1990年至2013年，全球罹患抑郁或焦慮的人數(shù)增加了近50%，占世界人口近10%。世界衛(wèi)生組織估計，到2020年，抑郁癥對健康生命年數(shù)的折損將排在各類疾病的第二位。從有關(guān)方面的統(tǒng)計顯示，15-29歲人群的第二大死亡原因就是抑郁癥。

　　因為焦慮甚至無法工作

　　總是擔(dān)心某件事情做不好，而出現(xiàn)各種煩躁不安的癥狀?；蛟S，你有過這樣的焦慮情緒。在心理醫(yī)生看來，出現(xiàn)這樣的情緒很正常。它是每個人遇事、處事中不可避免的狀況，只要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不對生活、工作產(chǎn)生影響，就沒有關(guān)系。

　　焦慮情緒人人都有，“是否影響正常的工作和生活，就是焦慮情緒和焦慮癥最大的區(qū)別。”現(xiàn)在100人中有四五人會得焦慮癥。

　　焦慮癥一般分為七類：感到不安、擔(dān)心及煩躁;不能停止或無法控制擔(dān)心;對各種各樣的事情擔(dān)憂過多;很緊張、很難放松下來;非常焦躁，以致無法靜坐;變得容易煩惱，或易被激怒;感到好像有什么可怕的事情會發(fā)生。“一般患者來就診時，最常見的就是不能停止或無法控制擔(dān)心;對各種各樣的事情擔(dān)憂過多;很緊張、很難放松下來。”

　　“焦慮癥的表現(xiàn)是多種多樣的，有的人還會假想身體健康出了問題。”心理專家說，他有一個女患者，30歲出頭，在一家單位已經(jīng)做到了中層。因為單位各種事務(wù)所帶來的壓力，她時常覺得心慌、胸悶，有瀕臨死亡之感。為此，她去過多家大型醫(yī)院看病，做過心電圖、心臟彩超等檢查，結(jié)果均是正常的。但是，她仍然覺得自己有身體方面的毛病。直至醫(yī)生建議她轉(zhuǎn)往心理科就診，她才發(fā)現(xiàn)自己原來患上了焦慮癥。

　　“這些焦慮癥患者，看上去心情不錯，可他們總覺得身體不適，這是心理上的焦慮感轉(zhuǎn)化成了軀體癥狀。”

　　追求完美容易出現(xiàn)抑郁癥

　　在年輕人中，與焦慮癥一樣較為常見的另一種心理疾病就是抑郁癥了。

　　在臨床中發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)病原因，性別區(qū)分度挺大。女性通常是因為情感因素所致多一些，比如說夫妻相處不順、被愛人忽視等，特別是懷胎十月生產(chǎn)后特別敏感。而男性發(fā)病的原因，更多的是因為事業(yè)不順等。

　　抑郁癥已經(jīng)越來越引起人們的關(guān)注。“有心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有四分之一的人會經(jīng)歷一次或以上抑郁癥。有些人自愈了，有些人則需要通過專業(yè)治療。而40%的自殺行為，均是抑郁癥導(dǎo)致的。今年4月7日世界衛(wèi)生日的主題便是‘共同面對抑郁，共促心理健康’。”

　　與焦慮癥一樣，抑郁癥患者的特點，那就是這類人有完美主義傾向。“所以，我經(jīng)常開玩笑地說，追求完美就等于追求完蛋。”情感也好、工作也罷，都是不可能完美的，要給自己給他人留有一定的出錯空間。

　　出現(xiàn)抑郁的人癥狀通常表現(xiàn)為：做事提不起勁或沒有興趣;心情低落、沮喪或絕望;入睡困難、睡不安或睡眠過多;疲倦或沒有活力;食欲不振或吃太多;感覺自己很失敗或讓家人失望;對事物專注度有困難;動作或說話速度緩慢，或異于平常;有自殺或傷害自己的念頭。有的人還表現(xiàn)為嗜睡，比如說坐著看書、看電視會睡著，餐后安靜地坐著會睡著，有的人甚至遇堵車時停車數(shù)分鐘也會睡著。