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抑郁癥為何越來越趨向年輕化

2017-08-22 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場(chǎng)奮斗初期,人生的格局還尚未穩(wěn)定,而在充滿不確定性的社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境下,年輕人對(duì)于未來的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇,這些不良感受會(huì)進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

  年輕人的“中國(guó)特色”式壓力

  國(guó)內(nèi)抑郁癥年輕群體的擴(kuò)大,與他們處于前所未有的社會(huì)環(huán)境和時(shí)代因素密切相關(guān)。

  中國(guó)科學(xué)院心理研究所曾針對(duì)十余種不同職業(yè)人群進(jìn)行了調(diào)查和分析,根據(jù)參與者的反饋,研究人員將他們面對(duì)的壓力歸納為十個(gè)方面,包括社會(huì)環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟(jì)收入、人際關(guān)系、社會(huì)支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活。研究結(jié)果還表明,20歲至30歲的人群精神壓力最高。

  其中,他們面對(duì)的社會(huì)環(huán)境壓力主要是對(duì)未來社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不確定性帶來的,這也被認(rèn)為是中國(guó)處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期的“特色壓力”。

  20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場(chǎng)奮斗初期,人生的格局還尚未穩(wěn)定,而在充滿不確定性的社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境下,年輕人對(duì)于未來的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇,這些不良感受會(huì)進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。心理學(xué)家表示:“在抑郁之前普遍有一種情緒存在,這種情緒叫焦慮。焦慮不斷累積會(huì)促進(jìn)抑郁的發(fā)生。”

  再加上如今社交網(wǎng)絡(luò)盛行,人與人之間的溝通更為便捷,但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時(shí)隨叫隨到,加班加點(diǎn)已成為許多職場(chǎng)人的常態(tài)。研究已經(jīng)表明,過度使用電腦與手機(jī)使腦部放松與緊張的調(diào)整能力下降,容易造成睡眠障礙、工作效率不佳,加上壓力隨時(shí)可能迎面而來,容易引發(fā)抑郁。

  此外,高強(qiáng)度的工作壓力迫使年輕人難以認(rèn)真對(duì)待自己的飲食健康,常吃垃圾食品果腹。有研究證明,食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系,經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%,即使少量進(jìn)食這類食品,也會(huì)明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

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