抑郁，顧名思義，就是不高興。「抑郁癥」聽(tīng)著就是「很不高興」的病。有人問(wèn):「我也常常很不高興，哪那么容易算是病呢?」

　　「不高興」這詞恐怕用輕了，更合適的說(shuō)法應(yīng)該是「壓抑而至絕望」的病。那么科學(xué)上是怎樣定義「抑郁癥」的呢?要確認(rèn)為抑郁癥，必須符合三個(gè)特征。

　　第一，得是超出生活正?；€的「抑郁」。

　　情緒像天氣，總有起落，但有個(gè)波動(dòng)范圍。把時(shí)間做橫坐標(biāo)，一個(gè)人的情緒做縱坐標(biāo)，畫(huà)一條線。如果出現(xiàn)一段十分反常、持續(xù)較長(zhǎng)的情緒低谷，就得警惕啦。換言之，和通常的不高興不同，抑郁癥患者的壓抑和絕望程度嚴(yán)重、持續(xù)很久，而且往往很難自己恢復(fù)。

　　第二，抑郁已影響功能。

　　也就是說(shuō)，「不高興」不只是嘴上說(shuō)說(shuō)，癥狀要確實(shí)影響正常生活工作學(xué)習(xí)。中國(guó)人由于文化關(guān)系，不習(xí)慣觀察和表述內(nèi)心感情。抑郁之后更不會(huì)傾訴。因此，有些抑郁癥病人不知自己情緒異常，是因?yàn)槭秤?、睡眠、精力等衍生?wèn)題，被家人扭送醫(yī)院才被診斷。

　　第三，確認(rèn)「抑郁」還得排除一些其他因素。

　　包括近期受到外界刺激，藥物毒品影響等。比如喪失親人后大部分人經(jīng)過(guò)一兩個(gè)月都能走出陰影。只有當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間(半年、一年)無(wú)法自己走出才會(huì)考慮抑郁癥診斷。大腦已經(jīng)發(fā)生改變，精神類疾病有個(gè)特點(diǎn)——聽(tīng)著玄，似乎看不見(jiàn)摸不著。

　　還常有人覺(jué)得抑郁癥的病人就是「想不開(kāi)」，走進(jìn)死胡同。只要拍拍肩膀讓他「樂(lè)觀點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)」，自己下個(gè)決心就立馬能重新精神抖擻了。從而埋怨陷入抑郁癥折磨的人「怎么這么想不開(kāi)」，似乎是病人的錯(cuò)。

　　科學(xué)研究證實(shí)，抑郁障礙患者的大腦，已產(chǎn)生了一系列結(jié)構(gòu)和化學(xué)變化。和一時(shí)鬧情緒的人不同，病人大腦里腎上腺素、去甲腎上腺素等「單胺類遞質(zhì)」傳遞系統(tǒng)(神經(jīng)元之間通話的狼煙信號(hào))已變得不正常。就像交通信號(hào)，紅燈關(guān)不上，綠燈打不開(kāi)。于是，病人失去正常判斷，屏蔽正面信號(hào)正面思維，開(kāi)足馬力制造負(fù)能量?！赋院孺钨€」取樂(lè)功能被關(guān)閉，清晰的思維、計(jì)劃力和判斷力隨之喪失。

　　長(zhǎng)期的化學(xué)失衡等帶來(lái)大腦信息處理的結(jié)構(gòu)變化，有如紅燈開(kāi)太久，路上雜草叢生已不能稱其為路。抑郁的大腦里一些負(fù)責(zé)情緒、理智的結(jié)構(gòu)(如海馬體、杏仁核、前額葉等)功能和活力發(fā)生了持久的改變，這些腦部變化在核磁共振檢查中都可以顯現(xiàn)。此時(shí)，已不僅僅是「一時(shí)想不開(kāi)」那么簡(jiǎn)單。

　　嚴(yán)重抑郁癥患者大腦里的這些變化，看得見(jiàn)摸得著，是貨真價(jià)實(shí)的唯物主義。這些變化不靠外界干預(yù)光靠自身已經(jīng)很難逆轉(zhuǎn)。

　　怎么識(shí)別「不高興」

　　那么怎么識(shí)別抑郁癥的可能癥狀呢，以便及早就醫(yī)呢?

　　情緒持續(xù)悲傷低落，而且基本上每天醒著的時(shí)候都低落。

　　失去興趣，沒(méi)有追求。平常愛(ài)打麻將的患者，你讓他再打，他不僅不碰，都懶的理你。

　　沒(méi)有食欲，又或者無(wú)法入睡，不用設(shè)鬧鐘每天早早醒來(lái)(對(duì)早上睡不醒的筆者，想著都覺(jué)得痛苦)。少數(shù)「非典型抑郁」，則反其道而行之，暴飲暴食，又或每天抱頭大睡。

　　精力上沒(méi)精神、沒(méi)力氣，老覺(jué)得累。腦力上無(wú)法集中注意力，無(wú)法思考，沒(méi)法爽快地做判斷和決定。

　　有些人還會(huì)表現(xiàn)出躁動(dòng)不安，或者動(dòng)作遲緩、有氣無(wú)力。行動(dòng)起來(lái)好像看慢動(dòng)作電影。

　　陷入自卑、自責(zé)，覺(jué)得自己生命無(wú)意義、無(wú)價(jià)值，一無(wú)是處。更嚴(yán)重的，少數(shù)患者不僅有負(fù)面想法，還有各種妄想甚至幻覺(jué)。什么是妄想呢?就是各種固執(zhí)的奇怪想法，比如怕風(fēng)怕水怕光;比如世界末日快到了;比如自己有病快不久人世等等。什么是幻覺(jué)呢?就是「有個(gè)外星人昨晚來(lái)看我啦」之類異次元的幻聽(tīng)、幻視。

　　最后一點(diǎn)最嚇人：患者可能有反復(fù)的死亡幻想。過(guò)馬路時(shí)不看紅燈，心想「就這么被撞死了也挺好，一了百了」。嚴(yán)重的患者更會(huì)有計(jì)劃地將自殺付諸實(shí)施。

　　以上癥狀常常結(jié)伴在抑郁癥中出現(xiàn)?；颊唠m未必條條俱全，但通常有3-5種以上，并持續(xù)數(shù)周。另外，患者可能有一些其他沒(méi)有列于診斷標(biāo)準(zhǔn)的癥狀(如肚子疼等「軀體表現(xiàn)」)。癥狀的復(fù)雜性會(huì)干擾病人和家屬的判斷，所以，及早識(shí)別并尋求專業(yè)幫助是正理。

　　而且，抑郁癥的治療行之有效，是可以把大腦撥亂反正的。

　　請(qǐng)牢記，抑郁癥大多情況下可管理、可治愈;大家都可以通過(guò)自己的力量，尋求專業(yè)幫助，讓不幸受抑郁癥折磨的親人朋友(或自己)重獲快樂(lè)生活。

　　但是如果對(duì)抑郁聽(tīng)之任之，或是不遵醫(yī)囑，就有可能釀成苦果。