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關(guān)于抑郁癥我們應該知道哪些

2017-08-21 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥的危害主要表現(xiàn)在破壞心理健康穩(wěn)定性:患者往往會伴隨煩躁、暴躁、易激惹、焦慮等情緒問題,甚至還會出現(xiàn)輕微的幻想癥狀和恐懼癥狀,給患者的心理健康帶來巨大的負面影響。

  說起抑郁大家應該都會有所了解。抑郁是一種比較嚴重的精神類疾病,嚴重的患者還有可能會出現(xiàn)輕生的想法,抑郁癥不僅嚴重的影響著我們自身的生活和學習。同時也嚴重的影響著我們身邊的親人和朋友。

  抑郁癥的危害有哪些?

  一、抑郁癥的危害主要表現(xiàn)在破壞心理健康穩(wěn)定性:患者往往會伴隨煩躁、暴躁、易激惹、焦慮等情緒問題,甚至還會出現(xiàn)輕微的幻想癥狀和恐懼癥狀,給患者的心理健康帶來巨大的負面影響。

  二、抑郁癥的危害主要表現(xiàn)在對患者影響軀體健康的影響上:患者常感到反復或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題。

  三、帶來死亡陰影:這也是一種抑郁癥的危害主要表現(xiàn),患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù),臨床抑郁癥患者的自殺率為10%,其中有20%最終以自殺結(jié)束生命。

  抑郁癥的預防方法

  增強自我調(diào)節(jié)的能力:自我調(diào)節(jié)包括多方面的調(diào)節(jié),主要是心理認知、自我意識、人格等方面,同時要學會控制自己的情緒。

  尋求心理咨詢幫助:感覺自身壓力大而無法排解時,可向朋友、親人或者是信任的人傾訴,心情郁悶無法舒緩之時可以適當和心理專家進行交流。

  積極參加實踐活動:積極擴展興趣愛好,參加集體活動。鍛煉自己,豐富經(jīng)驗,從而促進心理健康。預防抑郁癥還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養(yǎng)良好的生活習慣,豐富業(yè)余文化生活等。有機會可以短時間旅游,放松身心

  抑郁聽著可怕,實際上只要好好的進行治療還是有治愈的機會的。我們以上介紹的抑郁的危害是希望大家能夠?qū)ψ约旱慕】地撠?,通過我們介紹的預防的方法,給我們的健康做好防護工作。

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