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不要因?yàn)楹雎远e(cuò)過了一個(gè)生命!

2017-08-21 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 其實(shí)我們周圍,對抑郁癥乃至自殺的案例,還有著或多或少的誤解。我們無法真正的感同身受,但我們可以盡自己所能,去發(fā)現(xiàn)這些跡象,還有機(jī)會讓我們愛的人回到我們身邊。

   今天,我們很嚴(yán)肅的,來說一說抑郁癥自殺,這個(gè)大家都不愿意碰觸的話題。

 
  其實(shí)我們周圍,對抑郁癥乃至自殺的案例,還有著或多或少的誤解。我們無法真正的感同身受,但我們可以盡自己所能,去發(fā)現(xiàn)這些跡象,還有機(jī)會讓我們愛的人回到我們身邊。
 
  有一項(xiàng)數(shù)據(jù),不得不說,抑郁癥患者自殺,占自殺人數(shù)的60%-80%,重度抑郁癥患者有15%自殺,由此可見,自殺自傷行為,是抑郁癥繞不開的話題。
 
  最大限度地減少相關(guān)事件出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)的方法,是了解這些導(dǎo)致危險(xiǎn)的因素,并認(rèn)識到這些行為的預(yù)兆。認(rèn)真對待這些跡象,知道如何回應(yīng)他們,我們還是有機(jī)會拯救生命的。
 
  1、我們通常所說的自殺現(xiàn)象到底多普遍?
 
  其實(shí)自殺是一個(gè)潛在的可預(yù)防的公共衛(wèi)生問題。在美國,去年的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,自殺是美國的第十大死因。去年一年,美國相關(guān)事件涉及近4300人,有130萬成年人企圖自殺,同時(shí),根據(jù)美國疾病防治中心數(shù)據(jù),自殺是美國10歲至34歲的人的第二大死因??梢娤鄳?yīng)的問題,在歐美都是非常值得重視的。
 
  而且我們通常認(rèn)為女士比男性更柔弱,更難承擔(dān)壓力,可是事實(shí)上,美國的男性自殺行為數(shù)量幾乎是婦女的四倍,占美國自殺數(shù)的78%。
 
  2、造成這些行為的危險(xiǎn)因素有哪些?
 
  自殺的危險(xiǎn)因素因年齡、性別和族裔因素而異。并且風(fēng)險(xiǎn)因素通常發(fā)生在多重原因影響下。
 
  根據(jù)權(quán)威的數(shù)據(jù),超過90%的自殺者患有臨床抑郁癥或其他可診斷的精神障礙。很多時(shí)候,死于自殺的人有酒精或藥物濫用問題,他們通常會與其他精神障礙的影響結(jié)合起來。雖然這些問題在我國并不普遍,但是還是應(yīng)該引起足夠的重視。
 
  另外,不良或創(chuàng)傷性的生活事件與其他危險(xiǎn)因素(如臨床抑郁癥)相結(jié)合可能導(dǎo)致自殺,一些瞬間的巨大壓力,可能會使他們產(chǎn)生這樣的想法,但一定要注意自殺和自殺行為從來不是對壓力的正常反應(yīng)。
 
  我們應(yīng)當(dāng)注意的其他危險(xiǎn)因素包括:
 
  一次或多次自殺企圖
 
  精神障礙或藥物濫用的家族史
 
  自殺家族史
 
  家庭暴力
 
  身體或性虐待
 
  在家里保持火器
 
  慢性身體疾病,包括慢性疼痛
 
  監(jiān)禁
 
  暴露于其他人的自殺行為
 
  有自殺的警示嗎?
 
  3、有人可能在考慮或計(jì)劃,這些行為的預(yù)兆包括:
 
  一直在談?wù)摶蛩伎妓劳?/div>
 
  臨床抑郁癥,比如有著深深的悲傷,失去興趣,睡眠和飲食困難等,會導(dǎo)致心理狀態(tài)越來越糟糕。
 
  有一個(gè)“死亡愿望”,通過冒著可能導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn),如開車快或紅燈閃爍,認(rèn)為是命運(yùn)的誘導(dǎo)。
 
  失去了對以前關(guān)心的事物的興趣
 
  對身邊的一且無望,無奈或無價(jià)值感。
 
  說“如果我不在這里會更好”或者“我想出去”
 
  突然,從非常悲傷到非常冷靜或看起來很開心的意想不到的轉(zhuǎn)變
 
  談?wù)撟詺⒒驓⑺雷约?/div>
 
  拜訪或打電話給人說再見
 
  如果一個(gè)人出現(xiàn)任何這些警告標(biāo)志,并且曾經(jīng)嘗試過自殺,說明這種預(yù)兆已經(jīng)非常強(qiáng)烈。
 
  4、我們了解了這些跡象,,那么如果遇到了,我們該怎么辦?
 
  首先,如果你認(rèn)識的人似乎很沮喪,正在考慮自殺,請認(rèn)真對待那個(gè)人,傾聽他說的話,主動(dòng)向他詢問他或她在計(jì)劃什么,但不要試圖與他爭執(zhí)關(guān)于自殺的事。相反,讓人知道你在乎和理解,正在傾聽。一定要避免這樣的說法:“你有這么多的生活。”
 
  詢問他們是否從醫(yī)療或精神專業(yè)人員處尋求過幫助,或者是否正在接受精神衛(wèi)生專業(yè)人員的治療。
 
  如果你認(rèn)識的人看起來很郁悶,談?wù)撟詺?,做自殺的手勢,或者試圖自殺,把它當(dāng)成一個(gè)嚴(yán)重情況。傾聽,但不要試圖與他爭論,及時(shí)尋求醫(yī)療保健專業(yè)人士的介入。
 
  此外,自殺行為有時(shí)會在家里發(fā)生。記住,任何談?wù)撟詺⒌那闆r都是緊急情況一定要立即要向醫(yī)護(hù)人員求助。
 
  5、在哪里可以獲得更為專業(yè)的幫助?
 
  鼓勵(lì)想要自殺或沮喪的人,去尋求精神衛(wèi)生專業(yè)人員的幫助,包括心理咨詢和精神科醫(yī)生。因?yàn)檫@個(gè)人可能覺得沒有希望,他們可能不會認(rèn)為治療能夠幫助到他們,所以你可能必須堅(jiān)持下去才能說服他們,或者與他們一起去相關(guān)機(jī)構(gòu)。
 
  如果你的親人有自殺的危險(xiǎn)跡象,不要離開他們,檢查家里可以使用的任何能導(dǎo)致他們受傷甚至自殺的物品或藥物,盡快聯(lián)系醫(yī)生,尋求專業(yè)幫助。
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