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導致失眠四大因素

2017-08-20 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神心理因素:比如內心有焦慮、煩躁不安等,或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大,都會使人的心理和生理上有反應,以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。

  近年,隨著城市的發(fā)展,人們工作和生活壓力過大導致失眠患者不斷增加。其中,85%的失眠患者都伴有焦慮抑郁等心理問題。如今失眠的人越來越多,很多人四處求醫(yī)卻依然睡不好覺,非常痛苦,主要的問題是沒有找到失眠真正的原因。那失眠是什么原因引起的呢?接下來就由濟南神康醫(yī)院專家為您詳細解答!

  【專家解析】您不可不知的導致失眠四大因素

  一、精神心理因素:比如內心有焦慮、煩躁不安等,或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大,都會使人的心理和生理上有反應,以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。

  二、藥物刺激:有時候服用某些藥物的時候也會導致人出現(xiàn)失眠的癥狀,比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),安眠藥長期服用之后,突然的戒除也會導致戒斷癥狀,致使人的睡眠變淺,容易失眠,多夢。

  三、對失眠的恐懼心態(tài):有些失眠的人,常常會緊張自己失眠的情況,于是一直都是緊張,不能放松下來,以至于為自己增加壓力,這樣也容易導致失眠。

  四、其他精神疾病直接導致:世界衛(wèi)生組織(WHO)研究表明,失眠者中,患焦慮癥抑郁癥的比例分別為54%和31%,這說明很多人的失眠只是某種精神障礙(如焦慮癥、抑郁癥)的一個癥狀,而因為簡單的診斷為失眠癥,致使大部分失眠患者得不到根本性治療。

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