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每天學(xué)點心理學(xué)|愛情依附理論

2017-08-20 來源:華大應(yīng)用心理研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求(如果嬰兒發(fā)現(xiàn)母親不理它,就會哭鬧來引起母親的注意,期望母親產(chǎn)生內(nèi)疚來更好的滿足自己)。

   愛情依附理論

 
  “依附理論”(AttachmentTheory)是通過研究母親與其1歲孩子的互動提出的。
 
  母嬰關(guān)系與戀人關(guān)系有著很大程度的類似:
 
  1)在一起時的心理滿足和所謂的分離焦慮;
 
  2)“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求(如果嬰兒發(fā)現(xiàn)母親不理它,就會哭鬧來引起母親的注意,期望母親產(chǎn)生內(nèi)疚來更好的滿足自己)。
 
  所以很多人在遇見自己喜歡的人的時候,就像一個寶寶一樣。
 
  依附實驗:
 
  將母嬰引入一間有玩具的房間,觀察母親離開一會兒再回來過程中嬰兒的反應(yīng),發(fā)現(xiàn)了??四種典型的表現(xiàn):
 
  1)安全型依附:母欲離去時嬰欲挽留,表現(xiàn)出不快樂,母不在時無心玩玩具,母回來后張手希望被抱,被抱一會兒后就要下地接著玩兒。
 
  這樣的嬰兒長大后在戀愛中表現(xiàn)較好,包容、諒解、易相處,尊重愛人,不論你需要個人空間還是親近時,他/她都可以給你。
 
  2)逃避型依附:母欲離去時嬰兒無反應(yīng),母回來后也無反應(yīng),通過儀器發(fā)現(xiàn)嬰兒也有焦慮情緒,只是不表露出來。這與母嬰平時的相處經(jīng)驗有關(guān),嬰兒學(xué)會了不期望母親能長時間相伴。
 
  這類的戀人,表現(xiàn)為比較冷漠,但是內(nèi)心很需要愛情,只是不知道該怎樣去愛,他們更傾向于通過網(wǎng)絡(luò)等其他非面對面的渠道尋找感情。
 
  3)焦慮型,不安全型依附:母欲離去時嬰哭喊不從更甚于安全型,母回來后還要打母親,很久之后才會安靜下來,邊玩邊看著母,怕母親再離去。
 
  給予這類戀人的忠告是:首先懂得怎樣當(dāng)一個快樂的單身,才能在關(guān)系中找到快樂。
 
  4)紊亂型依附:母欲離去時嬰表現(xiàn)慌亂,不知道該怎么辦,母回來后亦不知道該怎么辦,有時會出現(xiàn)張開手要抱的同時后退不讓母接近。因為嬰兒希望愛的對象——母親,也是造成其痛苦的對象,愛恨交織。
 
  這種類型的戀人一般受傷很多,分手時常會做出比較極端的事。
 
  安全型的人在四種當(dāng)中是最適合做愛人的,但是數(shù)量比較少。
 
  不過?。。。∏煤诎澹。?!別的類型的愛人,只要遇到正向的,長久的引導(dǎo),即使是紊亂型的愛人,也會變得非??蓯郏腥?,生動。
 
  但是,一旦伴侶中,雙方都不是安全型的人,就很容易造成雙方的矛盾,痛苦,糾結(jié),困擾,難堪,甚至自殺等極端事件。
 
  改善:
 
  1)首先了解自己屬于哪種類型。了解自己在什么情況下會出現(xiàn)憤怒、生氣、悲傷的情緒,而對方又是在什么情況下會產(chǎn)生不愉快的情緒。
 
  2)在和伴侶發(fā)生不愉快的時候,探索一下,是自己容易“炸”的點還是對方容易“炸”的點?那么,當(dāng)情緒來臨的時候,你又是怎么做的?
 
  比如,我們生活中常見的事情:當(dāng)對方?jīng)]有接你的電話或者沒有回你的消息的時候,你又是怎么做的?是憤怒的?是傷心的?還是擔(dān)心的?害怕的?
 
  這個時候,探索一下,是對方經(jīng)常不接聽電話造成的?還是你自己的情緒造成的?還是些別的什么原因?
 
  3)在了解了自己的依附模式之后,坦誠的跟自己的伴侶溝通,爭取對方的體諒,并且一起去努力改善。
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