過分賴床可能是病哦

2017-08-18 來源：哈爾濱華慈醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大多數(shù)人賴床其實是因為沒睡夠，也就是睡眠不足，這通過保證充足睡眠時間就可以改善；還有些人則是因為被窩溫暖、外界寒冷，所以難免缺乏意志力，這也很正常。

　　從保護心腦血管健康的角度來看，適當(dāng)賴床并不是壞事，甚至有保護作用。但如果過分賴床，要警惕有什么其他因素，甚至可能是某些疾病的征兆。

　　大多數(shù)人賴床其實是因為沒睡夠，也就是睡眠不足，這通過保證充足睡眠時間就可以改善；還有些人則是因為被窩溫暖、外界寒冷，所以難免缺乏意志力，這也很正常。但如果無論如何都不想起來，甚至感覺嚴重的情緒沮喪，對上學(xué)、上班充滿了抗拒之心，那么就要考慮一下，是不是自己的情緒出了問題。畢竟冬季同樣也是抑郁癥的高發(fā)時期。

　　所以，如果增加睡眠也不能讓你提起精神，遲到也不能催促你起床時，就有必要反省一下，是不是自己遭遇了什么問題，必要時需要尋找專業(yè)人員的幫助了。