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抑郁癥是在毀了你

2017-08-18 來源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的生命能量是守恒的。當(dāng)你過度使用自己,透支生命,天長日久,便會積勞成疾,體力、精力逐漸流失,終于不能承受。這時(shí),身體便會啟動自我保護(hù)機(jī)制,強(qiáng)制休息,減少消耗,節(jié)約能量——這就是抑郁。

  抑郁是對人體的保護(hù),提醒你修復(fù)身體

  什么是抑郁?很多人會列舉出一系列癥狀:悲觀、呆滯、低落、自我貶低、思維遲緩、運(yùn)動抑制,等等。病情嚴(yán)重時(shí),患者什么也不想干,什么也干不了,連刷牙、洗臉的生活能力都喪失了。

  但這一切不過是表象。深入到內(nèi)核,我們看到:抑郁的本質(zhì)是人體啟動的自我保護(hù)。

  人的生命能量是守恒的。當(dāng)你過度使用自己,透支生命,天長日久,便會積勞成疾,體力、精力逐漸流失,終于不能承受。這時(shí),身體便會啟動自我保護(hù)機(jī)制,強(qiáng)制休息,減少消耗,節(jié)約能量——這就是抑郁。

  抑郁是人生的停頓,讓你借機(jī)修復(fù)心靈

  身體需要善待,心靈也當(dāng)如此。

  人的健康分兩種,身體健康和精神健康。相比于身體,人們對精神更加忽視。很多人都會定期體檢,可曾聽說有人去“心檢”?而隨著社會節(jié)奏越來越快,人們承受的壓力也越來越大,不良情緒在逐漸累積。可以說,當(dāng)今社會,誰也不敢斷言自己的精神健康毫無問題。

  但是,多數(shù)人對于自己的精神狀態(tài)缺乏監(jiān)測。只有當(dāng)精神問題集中爆發(fā)時(shí),才會痛定思痛,審視自身。

  抑郁提高你的承受能力,讓你更加強(qiáng)大

  提起抑郁癥,有這么一個冷酷的數(shù)據(jù):中國每年有約20萬人因抑郁癥自殺;自殺和自殺未遂人群中,50%-70%是抑郁癥患者。

  可以說,在各種疾病中,抑郁癥是自殺率是最高的。古語道:“千古艱難唯一死”,為什么很多抑郁癥患者面對死亡如此義無反顧、去意堅(jiān)決?

  原因很簡單:因?yàn)橐钟舭Y帶給人的痛苦過于深重,很多患者都形容自己“生不如死”。

  這就是抑郁的第三重好處:它提高了人對于痛苦的承受能力。

  抑郁讓你更能領(lǐng)略生活的美好,感恩人生

  正因?yàn)槌惺苓^煉獄般的深重痛苦,每一個從抑郁中掙脫而出的患友,都會有“重獲新生”的感受。

  很多抑郁癥患者病愈后,甚至在疾病間歇期,對幸福的感知度都會很高。常人眼中熟視無睹的事物,在他們看來都是上帝的恩賜與非凡的美好。因?yàn)閷嚯y的理解更加深刻,對名利也會淡泊很多,知道什么是最寶貴的、最值得珍惜的。

  還有一位患者給我留言:“我也曾走在黑暗中,痛苦、掙扎、麻木都有……不過

  所以,每一位抑郁癥患者,不必悲觀,不必自卑,更不要把自己打入另冊。有一句話說的好:“上帝在關(guān)閉一扇門的同時(shí),也必然為你打開了一扇窗。”在努力治療的同時(shí),也坦然面對現(xiàn)實(shí)、積極樂觀地生活吧!

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