除了感覺(jué)時(shí)常犯困，任憑前夜睡飽8小時(shí)，第二天清晨醒來(lái)依然覺(jué)得疲乏無(wú)比，想繼續(xù)睡，或者在工作時(shí)會(huì)不自覺(jué)犯困，常打哈欠，身體有一種說(shuō)不出的疲憊感。有時(shí)候還會(huì)莫名奇妙地發(fā)脾氣、不高興，這就是人們常說(shuō)的“秋乏”。

　　秋乏出現(xiàn)的原因

　　在中醫(yī)看來(lái)，“秋乏”實(shí)為夏耗欠下的一筆“身體債務(wù)”，是向機(jī)體發(fā)出周期性修整的信號(hào)。

　　因?yàn)橄奶烊说纳眢w大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸胃功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，人的身體處于過(guò)度消耗階段。

　　而在秋季人的機(jī)體進(jìn)入到了一個(gè)周期性的休整階段，水鹽代謝開(kāi)始恢復(fù)平衡，人的心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也得到緩解，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，人體自然會(huì)產(chǎn)生秋乏的生理反應(yīng)。