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有哪些方面讓我們留意到自己是否出現(xiàn)了問(wèn)題?

2017-08-17 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神疾病與心理疾病是一種缺乏自省力的疾病,不若感冒腹瀉,要完全通過(guò)自己來(lái)察覺(jué)是很困難的。熟悉你的家人、朋友對(duì)于你言行、情緒方面的異常表現(xiàn)往往會(huì)比你更早發(fā)現(xiàn),在問(wèn)題還沒(méi)有發(fā)展到不可收拾的時(shí)候,接受他們的建議絕對(duì)是正確的選擇。

  首先是睡眠,一般來(lái)說(shuō),無(wú)論是精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥還是焦慮癥、適應(yīng)障礙,通常都會(huì)較早地在睡眠方面出現(xiàn)問(wèn)題,睡眠的減少、睡眠質(zhì)量的下降,而又缺乏與之相關(guān)的生活事件刺激。一段時(shí)間睡眠的缺失,對(duì)于情緒本身的穩(wěn)定性就有非常巨大的影響。相信我們都有前一晚沒(méi)有休息好,第二天工作不投入,或碰到小事容易發(fā)火的經(jīng)歷吧。

  其次是記憶力的下降或出錯(cuò),說(shuō)明你的注意力出現(xiàn)了問(wèn)題,使你對(duì)事物的關(guān)注程度或持續(xù)時(shí)間不夠,往往會(huì)導(dǎo)致工作上的失誤,周?chē)丝赡軙?huì)覺(jué)得你經(jīng)常出神。

  最后,也是我認(rèn)為最重要的就是來(lái)自于家人與朋友的關(guān)心。畢竟精神疾病與心理疾病是一種缺乏自省力的疾病,不若感冒腹瀉,要完全通過(guò)自己來(lái)察覺(jué)是很困難的。熟悉你的家人、朋友對(duì)于你言行、情緒方面的異常表現(xiàn)往往會(huì)比你更早發(fā)現(xiàn),在問(wèn)題還沒(méi)有發(fā)展到不可收拾的時(shí)候,接受他們的建議絕對(duì)是正確的選擇。在這個(gè)傳統(tǒng)的社會(huì)中,勸解他人去精神科就診還是不能被大部分人接受的,所以當(dāng)他們給你這些建議時(shí),你要相信,他們也是需要鼓足勇氣的。

  大部分人可能并不了解,精神科的治療與心理治療有著天壤之別。通常說(shuō),精神科靠藥,心理科靠說(shuō)。但其實(shí)此種說(shuō)法太過(guò)籠統(tǒng),也是很不科學(xué)的。一位非常嚴(yán)重的抑郁癥患者,反復(fù)自殺未果,首先接受的治療一定是藥物治療或物理治療,沒(méi)有哪位心理醫(yī)生會(huì)有把握說(shuō)“我和他聊兩次就能解決問(wèn)題”;一位患有考前焦慮癥的年輕人尋求心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo),相信他自己不會(huì)走進(jìn)精神病醫(yī)院吧。但是有許多疾病,游離在這兩者之間,還有一些疾病在不同階段需要這兩種不同的治療。所以,藥物與談話是我們手握的兩種武器,如何選擇搭配就可以顯示出醫(yī)生的高明與否了。

 

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