喜悅過(guò)后的痛苦——產(chǎn)后抑郁解析

2017-08-14 來(lái)源：哈爾濱華慈醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：和普通的抑郁癥一樣，產(chǎn)后抑郁并不是絕癥，只要采取合理的干預(yù)治療措施，病情便能及時(shí)有效的得到控制。忽略回避或拖延病情，常常是導(dǎo)致嚴(yán)重后果的根本原因。

　　什么是產(chǎn)后抑郁癥?其發(fā)病原因是什么?

　　產(chǎn)后抑郁癥多于小孩出生后的6周內(nèi)發(fā)生，一般情況下持續(xù)一周或更短的時(shí)間后，癥狀會(huì)自然緩解或消失。

　　產(chǎn)后抑郁癥是由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)后體內(nèi)激素水平急劇變化，導(dǎo)致的精神情緒波動(dòng)所致。當(dāng)然，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前后精神過(guò)度緊張、長(zhǎng)期睡眠不足、身體疲憊不適以及對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿(mǎn)、缺少家人關(guān)懷和支持、對(duì)作為母親這個(gè)新角色認(rèn)識(shí)不足、過(guò)度擔(dān)心恐懼等也是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁情緒發(fā)生的重要原因。

　　產(chǎn)后抑郁癥的癥狀有哪些?

　　多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥狀并不十分明顯，不容易被他人覺(jué)察，也不會(huì)嚴(yán)重影響其照顧嬰兒或日常生活。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間(一般3個(gè)月到6個(gè)月)癥狀可自行緩解消失。如果產(chǎn)婦有以下癥狀，必須及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員(心理醫(yī)生或心理咨詢(xún)師)的幫助，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

　　1、抑郁癥狀明顯，日常生活嚴(yán)重受到干擾，甚至無(wú)法照顧嬰兒。

　　2、每日感覺(jué)極度疲倦和嚴(yán)重睡眠缺乏。

　　3、莫名的感到絕望和無(wú)助。

　　4、總感到失落，反復(fù)自責(zé)，卻對(duì)家庭及照顧孩子失去興趣。

　　5、有想要傷害嬰兒的沖動(dòng)。

　　6、有輕生念頭甚至自殺行為。

　　如何克服產(chǎn)后抑郁癥

　　對(duì)于大部分生產(chǎn)后的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁情緒經(jīng)過(guò)一段時(shí)間會(huì)自然緩解消失。當(dāng)感覺(jué)有這種不良情緒時(shí)，也可以通過(guò)以下自我調(diào)節(jié)的方法，盡快改善不適癥狀，避免不良情緒的惡化。

　　1、積極接受家人的幫助，或主動(dòng)尋求他人幫助。

　　2、白天在嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候，做一些放松的事情，如找點(diǎn)自己感興趣的事情做，或休息或小睡一會(huì)兒。

　　3、找機(jī)會(huì)與丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。

　　4、參加好友聚會(huì)，一起吃飯、聊天。

　　5、不過(guò)高的要求自己角色的轉(zhuǎn)變。

　　6、有不好的感覺(jué)或感受時(shí)及時(shí)向丈夫、家人以及朋友傾訴，得到大家的理解和關(guān)愛(ài)。

　　5、參與其他產(chǎn)婦的聊天，交流各自經(jīng)驗(yàn)和感受。

　　6、適當(dāng)鍛煉身體、堅(jiān)持健康有規(guī)律的飲食，尤其避免過(guò)度節(jié)食減肥等行為。

　　和普通的抑郁癥一樣，產(chǎn)后抑郁并不是絕癥，只要采取合理的干預(yù)治療措施，病情便能及時(shí)有效的得到控制。忽略回避或拖延病情，常常是導(dǎo)致嚴(yán)重后果的根本原因。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合，術(shù)后修復(fù)。

健客價(jià)：￥1070

本產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于家庭保健、運(yùn)動(dòng)護(hù)理及醫(yī)療臨床等物理降溫，使用方便，能迅速緩解因發(fā)熱、頭痛、眼倦、扭傷等所產(chǎn)生的不適或痛楚。

健客價(jià)：￥18

適用于短期緩解由風(fēng)濕病引起的肌肉和關(guān)節(jié)的輕度疼痛，以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。

健客價(jià)：￥35

用于發(fā)熱及輕、中度的疼痛。

健客價(jià)：￥13

活血行氣，散瘀止痛。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。

健客價(jià)：￥34

用于輕度及中等度疼痛，如牙科、產(chǎn)科或矯形科手術(shù)后的疼痛，以及軟組織損傷性疼痛及骨骼、關(guān)節(jié)疼痛。此外，還用于痛經(jīng)、血管性頭痛及癌性疼痛等。

健客價(jià)：￥9

1、對(duì)癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對(duì)癥治療與膽道功能紊亂有關(guān)的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準(zhǔn)備。

健客價(jià)：￥34

化痞消積，用于氣滯血凝，癓瘕痞塊，脘腹疼痛，胸脅脹滿(mǎn)。

健客價(jià)：￥118

祛風(fēng)鎮(zhèn)痛，調(diào)經(jīng)血。用于婦女血癥，風(fēng)癥，子宮蟲(chóng)病，下肢關(guān)節(jié)疼痛，小腹、肝、膽、上體疼痛，心煩血虛，月經(jīng)不調(diào)。

健客價(jià)：￥58

用于“白脈病”神志不清，身體麻木，頭昏目眩，腦部疼痛，血壓不調(diào)，頭痛，癲癇及各種神經(jīng)性疼痛。

健客價(jià)：￥30

適用于急性輕、中度疼痛：如運(yùn)動(dòng)性肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛。

健客價(jià)：￥105

本產(chǎn)品對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、脘腹冷痛有輔助治療作用。

健客價(jià)：￥4.3

溫補(bǔ)腎陽(yáng)，益腎壯督，搜風(fēng)剔邪，蠲痹通絡(luò)。用于證見(jiàn)發(fā)熱，關(guān)節(jié)疼痛、腫大、紅腫熱痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的頑痹(類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)。

健客價(jià)：￥66

適用于緩解輕度至中度疼痛。用于緩解風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、引起全身發(fā)熱，局部紅腫及疼痛癥狀。

健客價(jià)：￥18

長(zhǎng)效鎮(zhèn)痛，適用于手術(shù)后疼痛，惡性腫瘤疼痛，風(fēng)濕痛。

健客價(jià)：￥230

解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見(jiàn)：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。

健客價(jià)：￥37

活血行氣，散瘀止痛。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打傷痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。

健客價(jià)：￥45

用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥8

本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛，如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等的關(guān)節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。

健客價(jià)：￥45