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抑郁癥為什么喜歡在春天發(fā)作?

2017-08-13 來(lái)源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥一般表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀比如出現(xiàn)失眠、煩躁、持續(xù)情緒低落等癥狀三個(gè)月以上,應(yīng)當(dāng)提高警惕及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。

   春天是心理疾病患者最危險(xiǎn)的季節(jié),尤其抑郁癥最為常見(jiàn)。

 
  為什么春天多發(fā)抑郁癥?
 
  春季氣壓低容易引起人腦激素分泌紊亂,多變的天氣會(huì)導(dǎo)致人的情緒波動(dòng)較頻繁。而且春季人們的壓力也比較大,春節(jié)后人們都懷著美好的愿望,但是幾個(gè)月來(lái)沒(méi)有什么有轉(zhuǎn)機(jī),性格內(nèi)向或者暴躁,不自信的人更容易精神緊張,出現(xiàn)焦慮、睡眠障礙、食欲不振等癥狀。

  抑郁癥如何識(shí)別?
 
  抑郁癥一般表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀比如出現(xiàn)失眠、煩躁、持續(xù)情緒低落等癥狀三個(gè)月以上,應(yīng)當(dāng)提高警惕及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。
 
  春天如何預(yù)防抑郁癥?
 
  預(yù)防春季抑郁癥,除了去心理咨詢(xún)科進(jìn)行疏導(dǎo)治療、認(rèn)知治療、音樂(lè)治療、發(fā)泄療法外,專(zhuān)家特別建議應(yīng)該多吃蔬菜多晨跑多走出家門(mén),融入春天生機(jī)勃勃的大自然,可以從以下幾個(gè)方面著手:
 
  1.改善環(huán)境:在室內(nèi)、辦公桌上養(yǎng)一些綠色植物或鮮花,因?yàn)橹参锏纳?huì)讓人感覺(jué)到希望和活力。
 
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