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影響健康最大的是抑郁情緒

2017-08-13 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)人情緒變化時(shí),往往伴隨著生理變化。例如,人在恐怖時(shí),會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來,以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。

  情緒是一個(gè)人的心理狀態(tài)在情感上的外部反應(yīng),大體可分為兩類:一類是積極向上的情緒,如興奮、愉快、希望、勇敢、恬靜、好感等,一類是消極的情緒,如悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動(dòng)。

  積極情緒對(duì)健康有益,消極情緒會(huì)影響身心健康。我國(guó)自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說,可見祖國(guó)醫(yī)學(xué)非常重視人的情緒與健康的關(guān)系。

  當(dāng)人情緒變化時(shí),往往伴隨著生理變化。例如,人在恐怖時(shí),會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來,以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。

  過度的消極情緒,長(zhǎng)期不愉快、恐懼、失望,會(huì)抑制胃腸運(yùn)動(dòng),從而影響消化機(jī)能。情緒消極、低落或過于緊張的人,往往容易患各種疾病。因此,只有保持樂觀的情緒,才有利于身體健康。

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