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朋友抑郁了,我需要了解什么?

2017-08-12 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嘗試讓自己不要那么快地去反擊。抑郁的人活在恐懼中,討厭他自己,并遭受著痛苦的折磨。如果你感覺被他攻擊,也許這個攻擊并不是針對你的,而是他在對抗自己的恐懼。
  抑郁的人會故意搞砸一些事情,來讓自己繼續(xù)停留在抑郁的狀態(tài)中。所以,這個時候你的幫助可能看起來更像是一種威脅。

  嘗試讓自己不要那么快地去反擊。抑郁的人活在恐懼中,討厭他自己,并遭受著痛苦的折磨。如果你感覺被他攻擊,也許這個攻擊并不是針對你的,而是他在對抗自己的恐懼。

  不要太期待正面的反饋。因為你可能得不到這些反饋,但如果他愿意讓你參與到他的生活中,這就是很正面的反饋了。

  保護好你自己。你得知道你正在被他消耗,并在耗干前及時退出來。

  你也需要一個支持你的人,一個可以傾訴的人。不必對自己的努力感覺太壞,也不必斥責(zé)自己抱怨太多。

 

 

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