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過高的目標(biāo)會讓人抑郁么?

2017-08-12 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些人的情緒問題最終發(fā)展為抑郁,往往是因?yàn)樵谧非筮^高目標(biāo)時(shí)付出了太多徒勞的努力。當(dāng)目標(biāo)遙不可及時(shí),無論人們多努力,挫敗感和無助感都會油然而生。與此同時(shí),人們還會感到周圍的事物變得無法掌控。
  “只要功夫深,鐵杵磨成針。”在孩童時(shí)代,當(dāng)我們意志不夠堅(jiān)定或者想要放棄的時(shí)候,這句話就會被灌輸給我們。老師和家長除了教育我們要不屈不撓,還經(jīng)常強(qiáng)調(diào):人從小要樹立遠(yuǎn)大的理想,因?yàn)槲ㄓ姓_的動機(jī)才能幫助我們達(dá)到目標(biāo)。

  很多人也許已經(jīng)將這種根深蒂固的思想,帶入到生活中方方面面:如學(xué)習(xí)、工作、業(yè)余愛好和家庭等。于是我們經(jīng)常見到周圍的一些人,在任何事情上都對自己要求很嚴(yán)格。然而,當(dāng)過度執(zhí)迷于追求難以達(dá)到的目標(biāo)時(shí),那些野心勃勃的計(jì)劃卻常常成為生活的枷鎖。

  一些人的情緒問題最終發(fā)展為抑郁,往往是因?yàn)樵谧非筮^高目標(biāo)時(shí)付出了太多徒勞的努力。當(dāng)目標(biāo)遙不可及時(shí),無論人們多努力,挫敗感和無助感都會油然而生。與此同時(shí),人們還會感到周圍的事物變得無法掌控。

  然而,上帝為你關(guān)上一扇門的同時(shí)也你打開一扇窗,抑郁的體驗(yàn)實(shí)則為人們創(chuàng)造了一次機(jī)遇。抑郁癥患者往往比沒有患過抑郁癥的個(gè)體更豁達(dá),因?yàn)樗麄兏萌シ艞壞切╇y以完成的目標(biāo)。

 

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