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欺胖怕瘦?原來你是這樣的抑郁癥!

摘要:生病者似乎想把人際邊界樹立得更清晰,尤其是得了心理疾病的人。我們除了要保護自己在服用精神科藥物的隱私,更要避免在隱私暴露后受到周圍流言蜚語的二次傷害。
  有相當一部分人在服藥治療抑郁癥(包括焦慮癥、強迫癥等其它心理疾?。┑倪^程中由于藥物副作用而體重增加。

  首先,高矮胖瘦這些事,如同女孩子的年齡,更像是隱私問題。然而,卻總有一些界限感不夠清晰的人,喜歡越過人際邊界進入別人的領地,扮演起導師角色,給別人提出各種建議,不考慮別人是否愿意接受。這類人通常不懂得換位思考,去體察別人都感受,也不會設身處地去看看自己的方法建議放在別人身上是否可行。人際關系若想舒適,應當在彼此之間應當適當留白,尊重別人周圍的空間感。

  其次,生病者似乎想把人際邊界樹立得更清晰,尤其是得了心理疾病的人。我們除了要保護自己在服用精神科藥物的隱私,更要避免在隱私暴露后受到周圍流言蜚語的二次傷害。而體重增加雖然只是一種藥物的副作用,但周圍人過多地同我們探討體重問題,在我們看來已經(jīng)不僅僅是越過邊界那么簡單,這個舉動時時刻刻在逼近內心堡壘中所封印著的秘密:由于心理疾病而服藥。就如你所說,讓你難過委屈的事情,不僅僅是體重問題,更多的是無法同別人解釋自己是因為服用藥物、不由自主地發(fā)胖。

  再次,深陷抑郁的人,有時需要追隨自己內心的感受。此時,我們最怕別人盲目地鼓勵和打雞血,告訴我們應該如何去做。沒抑郁過的人,永遠不理解和抑郁黑狗相伴是什么感覺。道理我們心里都能想通,并且也知道運動有助于對抗抑郁,然而當黑狗將我們壓得透不過氣時,誰能若無其事地背著只沉重的黑狗去運動健身?所以,抑郁時除了配合醫(yī)生的治療方案,以自覺舒適的生活方式生活,也是一種不錯的自愈方式。

  最后,藥物治療心理疾病屬于“兩弊相衡取其輕,兩利相權取其重”,并且療程通常都不短。在此期間,能堅持遵醫(yī)囑按時服藥,不僅是難能可貴的自律,更是關懷自己身心健康和生活質量。誰說的,只有健身才是對自己負責?任何一種讓自己改善生活狀態(tài)的舉動,都是對人生和未來負責任的表現(xiàn)。

 

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