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老訴苦反而得不到同情

2017-08-12 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喜歡訴苦的人,往往心存“受害者意識”,這種意識是正常的心理現(xiàn)象。畢竟每個人都會不由自主地渴望獲得與年幼時相似的無條件關注,這就是訴苦者“受害者意識”的根源。

  不論是在快節(jié)奏的職場上,還是平常的生活中,誰都會遇到煩心事。此時不少人一遇到不順心的事情,就習慣性地向親人、同事或朋友倒苦水,希望能得到別人的同情和幫助??墒聦嵧m得其反,非但得不到幫助,還容易引起別人的反感。

  事實上,訴苦太多,反而得不到同情。

  喜歡訴苦的人,往往心存“受害者意識”,這種意識是正常的心理現(xiàn)象。畢竟每個人都會不由自主地渴望獲得與年幼時相似的無條件關注,這就是訴苦者“受害者意識”的根源。

  人在苦惱時,希望能夠向別人傾吐心中的煩惱和壓抑,這是人之常情,可以理解。但是,如果一個生理成熟的個體總是希望他人無條件地去關注或幫助自己,那就是心理不成熟的表現(xiàn)。訴苦者在訴說時表現(xiàn)出來的“受害者意識”,往往很難引起傾聽者的共鳴,這樣的傾訴不僅不能解決任何問題,反而會加重訴苦者的心理負擔。

  傾訴也要適時、適當,這就要掌握住三個原則:首先,應該選擇合適的傾訴對象。應直接向引起困難的人傾訴,而不要找替代對象。朋友引起的困難找朋友傾訴,領導施加的壓力找領導傾訴。其次,把握好傾訴的度,是宣泄而不是發(fā)泄。宣泄是以第一人稱客觀闡述,表達自己的困難;而發(fā)泄是以第二人稱指責對方,容易引起別人的反感。最后,應習慣于找心理醫(yī)生傾訴。心理醫(yī)生有專業(yè)的心理知識,也是一個職業(yè)的傾聽者,能給訴苦者提供科學的幫助,真正幫傾訴者解決問題。 

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