現(xiàn)代人患抑郁癥和情緒有很大關(guān)系,不少抑郁癥患者都是因為工作壓力大,生活上不如意的事兒太多了而導(dǎo)致患上該病。但有時生活過于舒適時,人就會失去了努力的目標(biāo),無欲無求之下精神沒有寄托,沒有想法沒有創(chuàng)新反而更容易患抑郁癥。心理學(xué)家指出,這類人其實可以適當(dāng)讓自己“忙”起來,比如說做些力所能及的事情,在事情完成時分享小小成功帶來的喜悅?;蛘呤亲x一本好書,看一場電影,幫助他人等等,都可以讓人精神一振遠(yuǎn)離抑郁癥。
談話治療抑郁勝過藥物
比較談話療法和抗抑郁癥化學(xué)藥物療法的效果。研究結(jié)果稱,談話療法與藥物治療同樣有效。實際上,如果把舊病復(fù)發(fā)的幾率也算在內(nèi)的話,可能前者的療效還更好一些。這項研究著重于研究相對現(xiàn)代的談話療法,這種療法是用認(rèn)知治療方式,來教人們?nèi)绾胃淖冇泻Φ南敕ê托拍?。?dāng)患者有不切實際的負(fù)面想法產(chǎn)生時,他們會被告知如何用正面想法來替代這些。這可能聽起來很簡單,但其他研究已經(jīng)表明,它能治療焦慮、強(qiáng)迫型神經(jīng)錯亂和飲食紊亂。
林中漫步可以緩解抑郁
最近英國一家重量級心理健康團(tuán)體指出,如果感覺心情抑郁,不妨到附近的綠樹叢中走走,以消除你的憂郁心情。目前,綠林漫步已經(jīng)成為抗抑郁癥的有效方法之一,因此,該機(jī)構(gòu)呼吁醫(yī)生采納此處方。在歐洲,對于心理疾病患者來說,類似“到關(guān)愛農(nóng)場走走”的處方已經(jīng)相當(dāng)成功,但在英國還沒有此類案例。不過,“環(huán)境療法”填補(bǔ)了此類空白。經(jīng)過最近兩個相關(guān)研究之后,該團(tuán)體發(fā)現(xiàn),“環(huán)境療法”可以幫助數(shù)百萬計的心理疾病患者。
心理專家認(rèn)為,對于那些有心理健康問題的人,到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態(tài),更可以為他們提供所必需的運動及新鮮空氣。在發(fā)展中國家,這幾年心理方面的疾病也在增加,而上述綠色療法可說是非常經(jīng)濟(jì)的選擇。
多吃魚有助于抑郁癥的治療
此外,可以消除抑郁情緒、振奮精神的另一種重要物質(zhì)是ω-3脂肪酸。有研究人員發(fā)現(xiàn),ω-3脂肪酸可使人頭腦清醒,反應(yīng)靈敏,智力增強(qiáng)。尤其重要的是,如果血中ω-3脂肪酸含量高,則大腦中的5-羥色胺含量也高,精神也更為平靜、愉快。而有食品營養(yǎng)研究人員發(fā)現(xiàn),ω-3脂肪酸主要存在于魚類中,其中含量最多、質(zhì)量最好的是深海魚類,尤其是肉食性魚,如鯖魚、鯡魚、金槍魚和雅馬哈魚等。故欲使體內(nèi)有足夠的ω-3脂肪酸,最好的辦法是經(jīng)常食魚尤其是深海魚。芬蘭有食物與營養(yǎng)研究人員發(fā)現(xiàn),如果每星期吃魚3次,則對治療抑郁癥有明顯效果,并可有效預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥78治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥110用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥152用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥54用于治療抑郁癥。
健客價: ¥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80抑郁癥。
健客價: ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥76