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女性長期失眠的六大危害

2017-08-11 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間失眠不僅是對身體的摧殘更是對心理的摧殘,很多女性每天在忙碌都希望能夠有一個高質(zhì)量的睡眠,所以當(dāng)失眠纏繞自己的時候,應(yīng)及時到醫(yī)院去檢查就醫(yī),這樣才能早日擺脫失眠,祝早日康復(fù)。

  據(jù)調(diào)查了解得知:失眠已經(jīng)成為了一個社會普遍現(xiàn)象之一,很多職場上的女性也備受失眠癥的折磨,新時代的女性不僅要照顧自己的家庭還要工作,睡眠時間嚴重不足,睡眠質(zhì)量也降低

  1長期睡眠不足或失眠對女性的影響,不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈而已,睡眠不足對健康的損傷包括:

  2壓力荷爾蒙分泌增加,會提高胰島素抗性,這是糖尿病的前期癥狀,會使減重更為困難。

  3皮膚不好、老得快。

  4纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病。

  5疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低。

  6容易肥胖。夜里睡不著,肚子容易覺得餓,餓了不能不吃東西,體重不知不覺會增加。

  溫馨提示:長時間失眠不僅是對身體的摧殘更是對心理的摧殘,很多女性每天在忙碌都希望能夠有一個高質(zhì)量的睡眠,所以當(dāng)失眠纏繞自己的時候,應(yīng)及時到醫(yī)院去檢查就醫(yī),這樣才能早日擺脫失眠,祝早日康復(fù)。

 

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