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有人說白天越忙,晚上越燥,有道理嗎?

2017-08-11 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡著時(shí),對任何危險(xiǎn)都沒有抵抗力,我們是最不安全的。只有覺醒時(shí),才可以應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)。因此,晚睡從心理學(xué)上來看是一種不安全感的體現(xiàn),他覺得周圍有風(fēng)險(xiǎn),而不敢入睡。這種“認(rèn)為周圍有風(fēng)險(xiǎn)”的態(tài)度即壓力。
  在我們未出世之前,一直在媽媽的肚子里安靜的睡著,那里是最安全的地方,我們不需要醒來。當(dāng)我們出生之后,需要為將來成長做準(zhǔn)備,就開始有了覺醒,了解和認(rèn)識世界,睡眠時(shí)間也越來越短。

  睡著時(shí),對任何危險(xiǎn)都沒有抵抗力,我們是最不安全的。只有覺醒時(shí),才可以應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)。因此,晚睡從心理學(xué)上來看是一種不安全感的體現(xiàn),他覺得周圍有風(fēng)險(xiǎn),而不敢入睡。這種“認(rèn)為周圍有風(fēng)險(xiǎn)”的態(tài)度即壓力。

  隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和訊息的極速更新,我們需要應(yīng)對的挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)也在快速增加,讓我們時(shí)刻處于緊繃的狀態(tài)。晚睡在某種程度上來說,是應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)和壓力的一種策略或心理防御機(jī)制。

 

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