用飲食去緩解壓力持續(xù)下去會有多糟糕的后果？

2017-08-11 來源：小崔不抑郁標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：因此，過量飲食對心情的調節(jié)只是短暫的，非但不能解決根本問題，還會對身體產(chǎn)生很多負面影響，如胃腸道消化負擔、肥胖問題等。

　　用飲食去緩解壓力，是我們不知道如何調節(jié)心理狀態(tài)時，所采用的盲目的處理方式。

　　我們用過量飲食這種不恰當?shù)姆绞秸{節(jié)心態(tài)，起到的效果是短暫的。愉悅感過后，過量的飲食所帶來的身體負擔又會讓我們懊悔不已。而當情緒再度攪起波瀾時，我們由于不知道如何去調節(jié)，第一時間想到的還是食物。所以，很多現(xiàn)代人都陷入一邊猛吃、一邊后悔的不良循環(huán)里。

　　因此，過量飲食對心情的調節(jié)只是短暫的，非但不能解決根本問題，還會對身體產(chǎn)生很多負面影響，如胃腸道消化負擔、肥胖問題等。