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如何應(yīng)對(duì)男人隱性抑郁癥?

2017-08-10 來源:心身醫(yī)學(xué)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥不是身體虛弱的信號(hào),也不僅僅是女人的問題。它是一種病,就象是心臟病、糖尿病和流行感冒一樣,可以被治好

  與女性相比,傳統(tǒng)上要求一個(gè)男人要獨(dú)立處理自己的問題,而不鼓勵(lì)他把自己的情感表達(dá)出來,或是尋求幫助和撫慰。男性習(xí)慣于壓抑自己的情感,把情感的外露和宣泄作為軟弱、沒有男子漢氣概的表示,因此許多男人的抑郁并非表現(xiàn)為悲哀、內(nèi)疚、退縮等常見癥狀。與女人相比,當(dāng)男性發(fā)生情緒困擾時(shí),更容易生氣,經(jīng)常以酒精、藥物濫用掩蓋抑郁情緒,除此之外,有的人會(huì)以工作狂、一點(diǎn)小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、開快車等形式表現(xiàn)。這些癥狀表面上看是男子漢氣概的表現(xiàn),其實(shí)是使自己、家人或醫(yī)生受到蒙蔽,使得男人很難及早發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了抑郁情緒的問題。許多家庭暴力問題也與抑郁癥有關(guān),當(dāng)一個(gè)男人表現(xiàn)出莫名的惱怒和冷漠時(shí),這可能意味著他另有隱情。

  對(duì)許多男人來說,發(fā)火是男人哭泣的方式,發(fā)火是對(duì)內(nèi)心痛苦的掩飾,表達(dá)了想控制而非受控的愿望,容易發(fā)火的男人首先要做的是傾聽,聽聽愛人和最親密朋友的反應(yīng),她們往往最早覺察到你的情緒變化。如果讀者身邊有這樣的男人,也要提醒他們,并告訴他們抑郁是人人都可能有的情緒,督促他們?nèi)タ瘁t(yī)生。

  就抑郁癥的治療來看,只有10%的人接受了正規(guī)的藥物和心理治療。為什么如此多的抑郁癥不能得到及時(shí)正確治療呢?精神衛(wèi)生知識(shí)缺乏是一個(gè)原因,而抑郁癥復(fù)雜的表現(xiàn),使對(duì)它的正確認(rèn)識(shí)受到了限制。男性和女性之間,生理特征、社會(huì)角色和心理特征的巨大差異,使男性在患抑郁癥的表現(xiàn)更加隱晦復(fù)雜,難以辨認(rèn),雖然女性抑郁癥患者約為男性的兩倍,但是男性抑郁癥更難發(fā)現(xiàn)、對(duì)男性的危害更深。因此,對(duì)所謂“隱性抑郁癥”的及時(shí)正確辨認(rèn),就成了治療男性抑郁癥的重要環(huán)節(jié)。

  當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí),重要的是要記住,抑郁癥不是身體虛弱的信號(hào),也不僅僅是女人的問題。它是一種病,就象是心臟病、糖尿病和流行感冒一樣,可以被治好。類似這樣的病人,在各類普通醫(yī)院?jiǎn)栐\無效后,會(huì)來到精神衛(wèi)生專科醫(yī)院接受檢查,有的還入住到設(shè)立在精神衛(wèi)生專科醫(yī)院中的“開放式病房”心身醫(yī)學(xué)科接受住院觀察治療,但其中大部分人起初都不認(rèn)為自己有心理問題,只有經(jīng)過反復(fù)溝通和疏導(dǎo)后,才能逐漸意識(shí)到患上了抑郁癥,經(jīng)心理和藥物綜合治療重返社會(huì)。

  入住“開放式病房”,是為減壓提供了一種全新的渠道和方式,但并不意味著住進(jìn)去的人就是“精神有問題”。傳統(tǒng)的旅游度假減壓方式,雖然宜人的風(fēng)景可能會(huì)對(duì)抑郁癥患者放松心情有所幫助,但是對(duì)于抑郁癥患者來說,因?yàn)槠渥陨碜R(shí)別“快樂”的能力已經(jīng)減弱,即使面對(duì)再多的美好景色也無濟(jì)于事。如果選擇待在家中修整,可能依舊躲不過諸如探望、造訪之類的干擾,收效甚微。相反入住專業(yè)精神醫(yī)療機(jī)構(gòu)的開放式病房,可以把人從壓力中抽離出來,由于醫(yī)院為患者的隱私嚴(yán)格保密,實(shí)現(xiàn)了真正的休憩和放松。另一方面,依托醫(yī)院正規(guī)專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的診斷和系統(tǒng)引導(dǎo),有助于對(duì)癥下藥,使人盡早恢復(fù)到正常的生活工作狀態(tài)。

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